Biografia Józefa Pilatesa, Pionier ćwiczeń

Urodzony w Niemczech Joseph Pilates mieszkał w Anglii i pracował jako cyrkowiec i bokser, kiedy został przymusowo internowany w Anglii na początku I wojny światowej. Podczas pobytu w obozie internowania, zaczął opracowywać ćwiczenia na podłodze, które przekształciły się w coś, co obecnie znamy jako pracę na matach Pilates.

Z biegiem czasu, Joseph Pilates rozpoczął rehabilitację zatrzymanych, którzy cierpieli z powodu chorób i urazów. To wynalazek zrodzony z konieczności zainspirował go do korzystania z dostępnych mu przedmiotów, jak sprężyny łóżkowe i pierścienie do beczek piwa, stworzyć sprzęt do ćwiczeń oporowych dla swoich pacjentów. To były nieprawdopodobne początki sprzętu, którego używamy dzisiaj, jak reformator i magiczny krąg.

Zainteresowanie fitnessem

Joseph Pilates rozwinął swoją pracę na podstawie silnego osobistego doświadczenia w fitnessie. Niezdrowe jako dziecko, studiował wiele rodzajów systemów samodoskonalenia. Czerpał z praktyk wschodnich i buddyzmu zen. Inspirował się starożytnym greckim ideałem człowieka, udoskonalonego w rozwoju ciała, umysł, i ducha. Na swojej drodze do opracowania metody Pilates, Joseph Pilates studiował anatomię i rozwijał się jako kulturysta, zapaśnik, gimnastyk, bokser, narciarz, i nurek.

Podróż do Nowego Jorku

Po I wojnie światowej Joseph Pilates na krótko wrócił do Niemiec, gdzie poprzedzała go jego reputacja jako trenera fizycznego i uzdrowiciela. W Niemczech, krótko pracował dla żandarmerii wojskowej w Hamburgu w zakresie samoobrony i treningu fizycznego. W 1925 r. został poproszony o szkolenie armii niemieckiej. Zamiast, spakował walizki i popłynął łodzią do Nowego Jorku.

Na łodzi do Ameryki Józef spotkał Klarę, pielęgniarka, która zostanie jego żoną. Założył swoje studio w Nowym Jorku, i Clara pracowała z nim, gdy rozwijał metodę ćwiczeń Pilates, wynalazł sprzęt do ćwiczeń Pilates, i przeszkolonych uczniów.

Nauczanie jego techniki

Joseph Pilates nauczał w Nowym Jorku w latach 1926-1966. W tym czasie wyszkolił wielu uczniów, którzy nie tylko zastosowali jego pracę do własnego życia, ale sami zostali nauczycielami metody Pilates. To pierwsze pokolenie nauczycieli, którzy trenowali bezpośrednio z Josephem Pilatesem, jest często nazywane Starszymi Pilates.

Niektórzy zobowiązali się przekazać dzieło Josepha Pilatesa dokładnie tak, jak go nauczał. Takie podejście nosi nazwę Pilates w „klasycznym stylu”. Inni studenci kontynuowali integrowanie tego, czego się nauczyli, z własnymi filozofiami i badaniami w dziedzinie anatomii i nauk o ćwiczeniach.

Najlepsze treningi Pilates na DVD

Pilates i Tancerze

Nowojorskie studio Josepha Pilatesa umieściło go w bliskim sąsiedztwie wielu studiów tanecznych, co doprowadziło do jego odkrycia przez społeczność taneczną. Wielu tancerzy i znanych osobistości z Nowego Jorku polegało na metodzie treningu Pilates ze względu na siłę i wdzięk, jakie rozwinęła u praktykującego, jak również za efekty rehabilitacyjne. Tancerze i elitarni sportowcy utrzymywali pracę Josepha Pilatesa przy życiu, dopóki nauka o ćwiczeniach nie dogoniła zasad ćwiczeń Pilates w latach 80. prowadząc do fali zainteresowania Pilates, którą mamy dzisiaj.

Spuścizna

Joseph Pilates zmarł w 1967 roku. Przez całe życie zachowywał sprawną sylwetkę, a wiele zdjęć pokazuje, że w starszym wieku był w znakomitej kondycji fizycznej. Mówi się również, że miał ekstrawagancką osobowość. Palił cygara, lubiłem imprezować, nosił majtki do ćwiczeń, gdziekolwiek chciał (nawet na ulicach Nowego Jorku). Mówi się, że był onieśmielający, choć głęboko zaangażowana, instruktor.

Clara Pilates kontynuowała nauczanie i prowadziła studio przez kolejne 10 lat po śmierci Josepha Pilatesa. Dziś, Dziedzictwo Josepha Pilatesa jest kontynuowane przez Starszych Pilates, oraz przez liczną grupę współczesnych nauczycieli.

Wpływowi nauczyciele Pilates

Książki

Joseph Pilates nazwał swoją pracę Contrology. Zdefiniował Contrologię jako „kompleksową integrację ciała, umysł, i ducha”. Jest autorem dwóch książek:

• „Powrót do życia przez kontrolę” (1945) z Williamem J. Millerem. Ta krótka książka ma 93 strony, większość z nich to ilustracje do 34 ćwiczeń na macie. Ale w tym przekazuje zakres i moc filozofii i techniki metody Pilates dla zdrowia całego ciała.
• „Twoje zdrowie:korekcyjny system ćwiczeń, który rewolucjonizuje całą dziedzinę wychowania fizycznego” (1934).

[Biografia Józefa Pilatesa, Pionier ćwiczeń: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018037829.html ]