Trening Pilates

Podsumowanie

Roll Up to klasyczne ćwiczenie Pilates przeznaczone do:

• wzmocnij mięśnie brzucha
• zwiększenie artykulacji kręgosłupa
• poprawić elastyczność ścięgien

W dzisiejszym filmie przeprowadzę Cię przez Roll Up, wprowadzę modyfikacje i pomogę jak najlepiej wykorzystać ćwiczenie.

Miłej zabawy!

xo,

Ubrania hojnie dostarczone przez Lole. Co mam na sobie:

Biustonosz sportowy Ziona // Top Jane // Beth Tee // Legginsy Bonavy // Sweter Mel

[Trening Pilates: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050126.html ]