Piłka nożna Agility „2 Step High Knee”

2 Step High Knee – Piłka Nożna Agility Drill

W tym ćwiczeniu zwinności używamy drabiny Agility. To świetny sprzęt, który możesz mieć w swoim arsenale treningowym. Jeśli nie masz drabiny agility, a może jesteś trenerem z ograniczonym budżetem. Możesz stworzyć własną drabinę zwinności.

Drabina zwinności jest najlepszym elementem wyposażenia do tych ćwiczeń, ponieważ drabina zręczności faktycznie pokaże błędy. Pokaże każdy nadmiar ruchu, każdy rodzaj ruchu, którego nie chcemy uczyć sportowca.

Krok 2 oznacza, że ​​w każdym pudełku znajdują się 2 stopy, i pozwala sportowcowi podnieść wysokie kolano do kontrolowanego obszaru pudła przez całą drabinę.

Dzięki tym ćwiczeniom stosuje się dużo techniki i formy. Im lepsza twoja technika, im lepsza forma, tym lepsze wyniki Twoich sportowców.

Aby uzyskać więcej świetnych pomysłów na ćwiczenia zręcznościowe w piłce nożnej, koniecznie sprawdź moje serie Football Drills i Practice Plans, wraz z pokazami wideo! I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie podzielę się więcej wspaniałymi poradami i technikami ćwiczeń zwinności w piłce nożnej!

[Piłka nożna Agility „2 Step High Knee”: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039915.html ]