Flagowe ćwiczenie piłki nożnej

Podczas trenowania podstawowego futbolu flagowego jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia dla moich flagowych piłkarzy było bieganie na północ i południe, a nie wschód i zachód.

Flagowe ćwiczenie piłki nożnej
Do tego wiertła ustawiłem pudełko 8'x8' ze stożkami. Połowa zespołu jest po stronie południowej, a połowa zespołu po stronie północnej. Celem jest przedostanie się na północną stronę pudła.

Po pierwsze:mam jeden z północy (obrona) i jeden z południa (atak) biegnący na każdym z północnym biegaczem próbującym złapać flagi od południowego biegacza. Gra kończy się, jeśli wyjdą poza pole lub stracą twoje flagi.

Po drugie:jak już poczują się komfortowo, daję południowemu biegaczowi piłkę do niesienia.

Po trzecie:dodaję środkowego i rozgrywającego, aby biegacz przyzwyczaił się do odbierania ręki.

Po czwarte:dodaję kolejnego północnego gracza defensywnego. Dwóch biegaczy wchodzi do pudełka z północnych stożków/rogów.

Po piąte:dodaję trzeciego defensywnego biegacza, który wchodzi z boku gry nieco po rozdaniu. Ten gracz jest dodawany, aby zapobiec przeciąganiu biegacza w konfrontacji z biegaczami z północy/obroną.

Wyniki były imponujące!

[Flagowe ćwiczenie piłki nożnej: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018040016.html ]