Piłka nożna Wiertarki

Zaawansowane praktyki piłka nożna nie byłaby kompletna bez różnych wiertarek , że obaj zawodnicy stan i wyostrzyć swoje umiejętności . Jednakże , nie ma wiertarki catch-all dla każdego gracza , a niektóre pozycje na boisku wymagają różnych ćwiczenia , które służą do zwiększenia wydajności tego gracza w danej pozycji . Zaawansowane ćwiczenia wchodzą w grę w kilku miejscach , w tym rozgrywający , running back , szeroki odbiornik i pozycje obronne . Obronne Wiertła

Siatka żelaza Publikacje udostępnia kilka różnych ćwiczenia przeznaczone tylko dla graczy defensywnych . Jednym z takich jestwiertarka wiertło w środku , w którym gracze osiągnąć swoje pozycje obronne przedcentrum wiertło dotkniekrucyfiks ball.The jestwiertło , które koncentruje się na wstawanie po uderzeniu w ziemię i położenia nazajęcia . Zarówno przewoźnik, piłka i tackler rozpocząć się na ziemię, przewrócić szybko i dostać się do ich stóp . Tackler zbliża się z piłką , a następnie próbuje dotrzeć do nich , zanim się obok linii bramkowej .
Quarterback Wiertła

Piłka nożna Gry i Wiertła oferuje kilka zaawansowanych technik , które Rozgrywający mogą ćwiczyć raz mają podstawy ich pozycji w dół . Pierwszym z nich jestźle stopa wiertło , które uczy Rozgrywający zrzucić ich mniej dominującą nogę , gdy starają . Wiertło zmniejsza niezręczność zrzucenia mniej dominującą nogę i podkreśla właściwą rotację bioder . Na stronie znajdują się również " rzucanie w biegu " wiertarek . Jednym z takich jestwiertarka wiertło okręgu , w którym dwa Rozgrywający uruchomić w kręgu podczas przechodzenia piłkę iz powrotem. Autobusy następnie dać sygnał odwracania , aby powtórzyć wiertła w przeciwnym kierunku. To ćwiczenie pomaga również przy rotacji bioder , ale pomaga skupić rozgrywający na czołowym odbiornika z piłką . Imperium Szerokie odbiornik Wiertła

Trener Denie Marie oferuje kilka zaawansowanych wiertła do szerokich odbiorców . Pierwszy toatak torbie wiertarka , w której gracze koledzy hit odbiornik z torby na końcu ich drogi w celu zapewnienia rozproszenia . Obrót wiertła pięć stoczni obejmuje odbiornik łapania piłki na lewą lub prawe ramię , podczas gdy stoi się pole. Odbiorniki wiertło pomaga zlokalizować piłkę tylko z ich oczu i rąk .
Running Back Wiertła

Coach Michael HE Roth oferuje kilka wierteł do biegania , które dotyczą bezpieczeństwa plecami piłkę i coraz najwięcej jardów z musztry bezpieczeństwa piłka runs.The pomaga pociąg uruchomiony plecami , aby utrzymać równowagę i bezpieczeństwo piłki. Podczas biegu,trener lub kolega próbuje wbić piłkę zza nich . Roth tłumaczy, że to działa wiertło pomaga uczyć się prawidłowe ustawienie oparcia piłkę z różnych perspektyw. Uboczny wiertarka pracuje Rotha pomaga plecami mistrza podbiegając Sidelines zdobyć te cenne dodatkowych metrów . Podczas tego wiertła ,running back prowadzi się linię boczną jak koledzy gracze z osłonami kolejce trzy metry od linii bocznej i dostarczyć wysokie i niskie ciosydziała wstecz . To ćwiczenie pomaga uruchomiony plecami przyzwyczaić się do przyjmowania odwiedzin na wszystkich częściach ciała, podczas pobytu w granicach tak długo, jak to możliwe, w czasie swoich tras . Imperium

[Piłka nożna Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018019014.html ]