Wiertło Agility do Popcornu

To fantastyczne ćwiczenie na rozgrzewkę i zwinność, które lubimy wykonywać, aby przygotować oczy i ręce do działania. To ćwiczenie zręcznościowe pozwala graczom pracować zarówno nad zwinnością, jak i łapaniem piłki nożnej.

Przełamywanie ćwiczenia Agility Popcorn

W tym ćwiczeniu zwinności trener rzuci zawodnikowi jak najwięcej piłek, gdy ten porusza się na boki.

Skupiasz się na pracy w ruchu bocznym, i nie klikanie stopami. Upewnij się, że głowa i oczy są podniesione. Gracz nie powinien przechodzić, i powinni przez cały czas trzymać się linii.

Za drugim razem Czasem dokładam drugą piłkę i rzucam piłką trochę mocniej, zwiększenie tempa ćwiczenia.

To ćwiczenie zręcznościowe może być dość trudne. Twoi zawodnicy, którzy są dobrzy na nogach i dobrzy w poruszaniu się na boki, najlepiej radzą sobie w tym ćwiczeniu.

Aby uzyskać więcej wspaniałych pomysłów na ćwiczenia zwinności, końcówki pielęgnacyjne, techniki i nie tylko, koniecznie zostań fanem na Facebooku! Możesz też obserwować mnie na Twitterze i Hangouta z nami w Google+!

[Wiertło Agility do Popcornu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039865.html ]