Wiertarka do otwierania oczu

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, mówimy o fantastycznym ćwiczeniu bojowym o nazwie „Wiertło otwierające oczy”. To ćwiczenie jest zaprojektowane, aby utrzymać dobrą pozycję w linii (od sprzętu do ataku) dla linebackerów, gdzie utrzymują relację na lewą stronę na nośniku piłki i tworzą ciasny i ciasny sprzęt inline.

Istnieje wiele odmian tego wiertła, ale świetnie nadaje się do nauki podstawowej pozycji i walki, i jak zareagować na nosiciela piłki.

Wiertarka do otwierania oczu

Zaczniesz od linii nosicieli piłek, a po skończeniu, pójdą na linię walki.

Ustaw 2 pachołki z workami lub znacznikami umieszczonymi pomiędzy pachołkami, aby symulować „dziury”.

Posiadacz piłki może przejść przez dowolny dołek, jaki chce, aby mógł biegać pod kątem, aby wymusić branie pod kątem, itp.

Zamierza udawać w dziurze, a następnie przeprowadź przez kolejny otwór w środku torby. Więc przewoźnik piłki może to sfałszować na 2 dołkach, ale dziura, w którą wpada przewoźnik, jest miejscem, w którym atakujący musi zareagować i wykonać atak.

Ważne jest, aby upewnić się, że gracze nie wyprzedzą lub nie wymkną się spod kontroli, i że utrzymują dobrą relację pozycji ciała do tasowania.

Aby uzyskać więcej wspaniałych wskazówek dotyczących podstaw walki, wraz z innymi pomysłami na ćwiczenia, porady dotyczące kondycji rozgrywającego, szerokie techniki odbioru i nie tylko, koniecznie zostań fanem na Facebooku!

[Wiertarka do otwierania oczu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039869.html ]