Wiertło do otwierania oczu

W tym wideo, demonstrujemy „Wiertło walki z otwieraczem oczu”. To fantastyczne ćwiczenie, które było używane przez lata, ponieważ zawiera dobrą technikę walki, a także pracy stóp, co jest ważną częścią każdego manewru piłkarskiego. To świetne ćwiczenie dla linebackerów, ale nie jest źle, że każdy defensywny gracz pracuje nad tymi umiejętnościami!

Punkty szkoleniowe dotyczące ćwiczeń otwierających oczy:

1 – Zawodnik z piłką oraz obrońca przeciskają się przez worki z kwadratowymi ramionami

2 – Pozostań w relacji między biodrami. Oznacza to, że gracz defensywny pozostanie za graczem ofensywnym, ilustrujące dobre podstawowe podejście do walki.

3 – Upewnij się, że Twoi zawodnicy przebijają się przez wślizg.

Często kiedy dodasz stopy do wiertarki, niektóre dzieci – zwłaszcza młodsze – mogą zapomnieć o podstawach, których nauczyły się wcześniej. Ćwiczenia takie jak to mogą naprawdę pomóc Twoim graczom stać się bardziej wykwalifikowanymi w utrzymywaniu tych podstaw, które pomogą im wygrać, jak również zapewnić im bezpieczeństwo.

Aby uzyskać więcej ciekawych tematów, takich jak rozwiązywanie pomysłów na ćwiczenia, porady dotyczące kondycji rozgrywającego, szerokie techniki odbioru i nie tylko, koniecznie zostań fanem na Facebooku!

[Wiertło do otwierania oczu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039873.html ]