Zanikaj Wiertło

Cel, powód

Aby nauczyć QBs właściwego sposobu rzucania długimi, wysoka piłka, i uczyć WR, jak wysoko ustawiać piłkę i używać zmiany tempa, aby się otworzyć.

Ustawiać

• Podziel zespół na dwie grupy, każdy z taką samą liczbą WR i QB. Jedna linia na linii bramkowej i jedna na 50, stawiać sobie czoła, jak na schemacie poniżej.
• WR będą znajdować się około 15 jardów na prawo od QB, kto będzie na środku pola.
• Będziesz także potrzebował dużej ilości piłek do każdej linii.

Wykonanie

1. Kiedy QB podbija piłkę, WR pobiegnie jego trasą.
2. Trasa zanikania jest uruchamiana przez odbiornik rozpoczynający trasę z prędkością około 75%, zanim eksploduje głęboko na uboczu.
3. QB rzuci piłkę głęboko, wysoka, i w kierunku linii bocznej.
4. WR zrobi połów, przebiegnij całą drogę przez drugą linię, i wyrzuć piłkę, zanim udasz się na koniec tej linii.

Wskazówki trenerskie

• Zacznij od uruchomienia tego ćwiczenia na powietrzu, ale kiedy WR i QBs przejdą do szczegółów, możesz dodać DB, aby zwiększyć poziom konkurencji.

[Zanikaj Wiertło: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039762.html ]