Wiertło maskotki

Typ gry:„ ”  Rozgrzewka przed grą

Cel, powód

To świetne ćwiczenie ruchu, które skupia się na mijaniu, dryblowanie, przystanki skoku i lay-upy.

Ustawiać

• Ustaw trzy linie.
• Linia w rogu będzie miała piłki do koszykówki.

Wykonanie

1. Najpierw, zrobimy dobrą passę outletową, ładne podanie na dwie ręce, a nasz cel pobiegnie do środka dwóch linii.
2. Nasz cel otrzyma z powrotem przepustkę i wrzuci ją do górnej linii.
3. Kiedy to złapie, dwaj faceci zaatakują kosz.
4. Cel mocno popchnie go do linii rzutów wolnych i tam się zatrzyma.
5. Człowiek, który ją teraz przeszedł, pójdzie na koniec kolejki, i zejdzie z podłogi.
6. Ci dwaj gracze będą, ponownie, zaatakuj kosz.
7. Zamierza jechać mocno do linii rzutów wolnych, zatrzymaj się na dwie stopy.
8. Będzie ciąć do kosza, żeby się położyć.

Wskazówki trenerskie

Kiedy strzelec idzie, możesz chcieć wpaść, daj swojemu facetowi trochę piątki, Powiedz mu, „Dobra robota” czy cokolwiek. Może przegapił przerwę. Powiedz mu, żeby dalej pracował nad koncentracją lub czymkolwiek to jest. To dobra okazja, aby dać każdemu graczowi kilka pozytywnych uderzeń, gdy się pojawią. Zachęcaj ich przy każdej nadarzającej się okazji. Niech wiedzą, jak ważne jest, aby wyglądały ostro w ćwiczeniach przed meczem, przygotowując się do wielkiej gry.

Opisywany produkt

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje obroty, poprawić prowadzenie piłki, i opracuj chrupiącą, skuteczniejszy atak ofensywny – wtedy Księga Ćwiczeń Rozwoju Umiejętności Perimeter jest właśnie tym, czego potrzebuje Twój zespół!

Wewnątrz, odkryjesz 21 prostych, zabawne i efektowne ćwiczenia strzeleckie, przechodzący, i dryblingu. Otrzymasz natychmiastowy dostęp do całego sezonu pomysłów treningowych dla każdego wieku i poziomu rywalizacji… od podstawowych podstaw po zaawansowane strategie i taktyki w grze.

Najlepszy ze wszystkich, jest dostarczany w formacie PDF, dzięki czemu możesz uzyskać natychmiastowy dostęp cyfrowy… bezpośrednio na ekranie komputera, smartfon, tablet, lub eReader… z dowolnego miejsca na świecie z połączeniem internetowym!

[Wiertło maskotki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041932.html ]