1 na 1 Przebieg Rush Drill

Cel, powód

Aby popracować nad ruchami podawczymi i zakończyć grę w sytuacji podobnej do gry

Konfiguracja wiertła

• Ustaw pięciu ofensywnych liniowców nad pięcioma defensywnymi linijkami
• Umieść manekina bojowego 5-7 jardów za linią ofensywy, z trenerem 3-4 metry za tym manekinem

Jak to działa

1. Zanim rozpocznie się sztuka, trener wskaże jednego z defensywnych zawodników.
2. Trener sygnalizuje wtedy snap piłki, z obroną eksplodującą poza linią w kierunku odpowiadających im blokerów.
3. Każdy zawodnik oprócz wybranego przez trenera zatrzyma się po pierwszej serii.
4. Zawodnik, który został wybrany przez trenera, będzie kontynuował i spróbuje pokonać swój pojedynek i zwolnić rozgrywającego przed upływem 4 sekund.

Wskazówki trenerskie

• Idealnie zawodnicy ustawią się w swoich naturalnych pozycjach – defensywa kończy się na zewnątrz, wślizgi w środku – ale najważniejsze jest przede wszystkim zdobywanie powtórzeń zawodników
• Świetne ćwiczenie dla graczy, którzy mogą pracować nad poszerzaniem swojego repertuaru podań i eksperymentować z nowymi ruchami, których mogą nie mieć pewności siebie lub doświadczenia, aby spróbować w prawdziwej sytuacji w grze

[1 na 1 Przebieg Rush Drill: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039784.html ]