Nad środkowym wiertłem

Cel, powód

Rozwijanie umiejętności graczy w wykonywaniu różnych chwytów podczas biegu przez środek boiska. Jest to również dobre ćwiczenie dokładności dla QB.

Ustawiać

• Niech WR ustawią linię na liczbach na linii 20 jardów.
• QB ustawi się na środku boiska na linii 10 jardów z wiadrem piłek.

Wykonanie

1. Pierwszy WR w kolejce pobiegnie sprintem przez pole.
2. QB wykona rzut, prowadzenie odbiornika i uderzanie go w kroku.
3. WR przebiegnie przez daleki znak krzyża, a następnie spadnie z piłki i skieruje się na tył linii. Następny WR przejdzie przez wiertło.

Wskazówki trenerskie

• Zacznij od dokładnych podań z rzutu QB, ale po kilku powtórzeniach zacznij rzucać mu podania, które są celowo wysokie, Niska, lub za odbiornikiem, zmuszając go do przyzwyczajenia się do dostosowywania się do piłki, aby złapać.

[Nad środkowym wiertłem: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018039696.html ]