Wiertło ścinające skrzydła 1 na 1

ten Wiertło ścinające skrzydła 1 na 1 to świetna aktywność, aby przyspieszyć równanie scenariusza „na żywo”. Podobnie jak w przypadku wszystkich sytuacji jeden na jednego, to ćwiczenie ma na celu wystawienie zarówno ofensywnych, jak i defensywnych graczy na środowisko, w którym nie ma pomocy, brak ulgi w presji zdobywania punktów, lub w przypadku, gdy obrońca musi się zatrzymać. Obaj gracze biorący udział w ćwiczeniu Wing Chaser Drill 1 na 1 staną przed wyzwaniem i będą zmuszeni poprawić swoją ofensywę i defensywę do tego stopnia, że ​​będą mogli grać w tempie gry, nawet tego nie zauważając.

Kluczową cechą wiertła skrzydełkowego 1 na 1 jest to, że posiada dodatkową zasadę szybkości. Ćwiczenie jest kontynuowane, gdy obaj zawodnicy poruszają się z dużą prędkością, gdy piłka przechodzi, aby rozpocząć grę. Spowoduje to, że zawodnik atakujący będzie musiał w większości przypadków łapać piłkę oddalając się od kosza lub ryzykując, że obrońca ześlizgnie się na linię podań. Ta sytuacja zmieniłaby się oczywiście, gdyby ofensywny zawodnik był naturalnie szybszy od obrońcy, ale jest to odradzane i trener powinien starać się dopasować do siebie graczy o równym tempie, aby uzyskać maksymalny efekt z tego aspektu ćwiczenia goniącego skrzydłami 1 na 1 i upewnić się, że sytuacja jest doświadczona.

W przypadku obrońcy sytuacja jest nieco inna, ponieważ ćwiczenie ścigania skrzydeł 1 na 1 daje obrońcy okazję do zaryzykowania, co zrobić, gdy bronisz ofensywnego odbierającego, zanim złapie piłkę. Obrońca, jeśli czuje, że może odmówić podania i zabezpieczyć odbicie lub ukraść, będzie to dla niego jedna z dostępnych opcji. Innym wyjściem jest po prostu powstrzymanie gracza i odjechanie go od kosza, aby gracz ofensywny zaczął z jak najsłabszej pozycji.

Wybór pogody, w której obrońca powinien spróbować odbić lub ukraść podanie, będzie sprowadzał się do umiejętności graczy w takim samym stopniu, jak filozofia trenera w tej sytuacji. Zbudowany w ramach 1 na 1 Wing Chaser Drill jest jednak idealną sytuacją treningową, w której gracz może zacząć się rozwijać, ćwicz i udoskonalaj tę umiejętność, aby ten odczyt był bardziej spójny i dokładny.

Schemat wiertła ścinającego skrzydła 1 na 1 1

Ćwiczenie Ścigania Skrzydłami 1 na 1 rozpoczyna się, gdy obaj gracze znajdują się na linii faulu. Zawodnik ofensywny jest na silnym bocznym łokciu, z pozycją gracza defensywnego na linii podziału.

Dwa pachołki są ustawione przed każdym graczem na linii bazowej.

Dwóch graczy na wezwanie trenera musi biec sprintem wokół pachołków na linii bazowej i do pozycji na skrzydłach (przedłużona faul line).

Trener zapewniający prowadzenie jest dobrze wykonany przez Jednego (1) inicjuje podanie do zawodnika ataku.

Od momentu, gdy zawodnicy wyjdą z linii faul, Ćwiczenie Ścigacza Skrzydła 1 na 1 jest rozgrywane na żywo, a sytuacja jeden na jednego kończy się dopiero wtedy, gdy gracz atakujący zdobędzie bramkę lub obrońca zdobędzie posiadanie piłki.

Punkty nacisku

• Ćwiczenie musi być wykonane w tempie gry
• Należy zachęcać obronę, aby przynajmniej od czasu do czasu próbowała odbić podanie

Zmiana

Gdy gracz atakujący poczuje się bardziej komfortowo z ruchem wiertła Ścigającego Skrzydła 1 na 1, innym sposobem rzucenia wyzwania graczowi atakującemu jest ograniczenie liczby dryblingów, które mogą wykorzystać, aby zdobyć punkty. To sprawi, że prowadzenie piłki będzie jeszcze bardziej znaczące, ponieważ gracz nie będzie w stanie prowadzić daleko od pożądanego miejsca odbierającego w pobliżu linii za trzy punkty.

Powiązane artykuły

• Dwukulowy ekran i wiertło rolkowe
• Wiertło ołowiu i złapania
• Wiertło do układania pasa ruchu 2 na 1
• Przechodzić, Wytnij i obroń wiertło
• Wiertło strzeleckie z zatrzymaniem kroku

[Wiertło ścinające skrzydła 1 na 1: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042077.html ]