Ojciec Sędzia Podający Ćwiczenia

ten Ojciec Sędzia Podający Ćwiczenia stara się pomagać graczom w prowadzeniu do piłki i podawaniu na pełnym boisku. Zbyt często ćwiczenia, które skupiają się na mijaniu, zawodzą w realistycznych ruchach gry, skupiając się bardziej na celności i dystansie podczas mijania niż na aspektach taktycznych. Ćwiczenie w podawaniu piłki przez ojca sędziego ma na celu zapewnienie graczowi wielu różnych okazji do przećwiczenia przyjmowania piłki podczas przesuwania się po podłodze. To naprawdę bardzo rzadki i potężny aspekt wiertarki.

Tak rzadko praktykowaną techniką jest ustawianie zawodników, aby następnie wyprowadzali piłkę na pełnym boisku. Podczas gdy na poniższym schemacie zawodnicy są rozmieszczeni w określonych miejscach na podłodze. Można je oczywiście zmienić, aby lepiej odzwierciedlały pierwotne przejście zespołu.

Innym przydatnym aspektem ćwiczenia ojca sędziego o podawaniu jest drybling piłki po przesunięciu jej z jednego końca podłogi na drugi. To naprawdę świetna funkcja, ponieważ gracze mogą ćwiczyć szybkie drybling, które jest niewykorzystaną podstawową techniką. Podczas korzystania z szybkiego dryblingu punktacja z lay-upu jest jednym z najbardziej niespójnych strzałów w koszykówce. Pomyśl tylko, ile razy w grach widzisz gracza przed obrońcami, biegnącego do otwartego kosza tylko po to, by na wiele różnych sposobów przegapić niekwestionowany lay-up.

Schemat ćwiczenia ojca sędziego 1

Ćwiczenie rozpoczyna się odbiciem przez gracza trzeciego (3), który wyrzuca piłkę z tablicy i wykonuje podręcznikową zbiórkę. Trzy (3) powinny zakończyć się skokiem i obrotem do przodu w kierunku docelowego wylotu Jeden (1).

Gdy Trójka (3) łapie piłkę, Jeden (1) musi zacząć tworzyć prowadzenie dla piłki. To prowadzenie może być w dowolnej liczbie kierunków, ale powinno odciągnąć ich obrońcę od pożądanej pozycji łapania w celu podania.

Jeden (1) po otrzymaniu podania z wylotu wykonuje mocny kozł w kierunku koła środkowego i podaje do Siódmego (7), który prowadzi z powrotem po piłkę.

Siedmiu (7) powinno zacząć zdobywać przewagę nad piłką, ponieważ Jeden (1) zmienia kierunek, tworząc wyprowadzenie piłki.

Siódemka (7) łapie piłkę i „przebija” ją, aby wyrównać do kosza. Ważne jest, aby Siódemka (7) zrównała się z koszem i również widziała całe piętro przed sobą. W grze pozwoli to graczowi zobaczyć całe boisko i pomoże w dokonaniu najlepszego możliwego wyboru, komu podać piłkę.

Po krótkim spojrzeniu na podłogę Seven (7) spogląda na piłkę, podając ją do Five (5), który wykonuje cięcie tylnymi drzwiami. Po tym, jak zawodnik numer 5 (5) wykona lay-up (dwustopniowy lub power lay-up), wyciągają piłkę z kosza i kozłują tak szybko, jak potrafią, po przeciwnej stronie boiska.

Obroty wiertarki

• 1 do 7 Podążaj za podaniem
• 7 do 5 Podążaj za karnetem
• 5 do 3 Przejdź do najbliższej linii
• 4 do 1 Podążaj za podaniem

Wariacje

Jedną z ważniejszych zmian, na które trener powinien się przyjrzeć, jest zmiana składu odbiorników, aby odzwierciedlić strategię zespołu w zakresie ofensywnych zmian. Zawodnicy będą wtedy mogli ćwiczyć różne podejścia i cięcia piłki w bardziej celowy i specyficzny sposób w ramach ataku drużynowego.

Inną opcją jest dodanie obrońców do każdego miejsca odbierającego, aby teraz ofensywny gracz rywalizował z meczem na żywo. W tej sytuacji, gracze po prostu rotują z ofensywy do obrony, a następnie do następnej linii, gdy wypełnią obie role.

Ćwiczenie o podawaniu przez ojca sędziego jest jednym z lepszych ćwiczeń w podawaniu na pełnym korcie. Można go znacznie zmieniać, aby lepiej dopasować go do konkretnych zasad ofensywnych drużyny. Jak każda wiertarka, podstawowe elementy świetnie się rozwijają, ale w miarę postępów graczy ćwiczenia muszą coraz bardziej odzwierciedlać ofensywne struktury.

Powiązane artykuły

• Wiertło przekazywania posiadania
• Wiertło wylotowe i pościgowe
• Wiertło do układania pasa ruchu 2 na 1
• Wiertło Push Pull
• Wykroczenie w Princeton:opcja dryblingu

[Ojciec Sędzia Podający Ćwiczenia: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042078.html ]