Wiertło skrzydło do skrzydła

To ćwiczenie w strzelaniu do koszykówki pomoże przygotować graczy do gry, takiej jak umiejętności strzeleckie. Podkreśl poprawną pracę nóg i upewnij się, że zawodnicy otrzymują piłkę z ugiętymi kolanami i rękami w górze, gotowy do strzału.

Przygotowanie
-„ Gracz 1 stoi pod koszem z piłką. Jest zbieraczem/pasażerem
-„ Gracz 2 stoi na lewym łokciu, gotowy do łapania i strzelania

Wykonanie
-„ Gracz 2 porusza się od lewego łokcia do prawego łokcia, gdzie otrzymuje podanie od Gracza 1
-„ Gracz 2 do kwadratu, sadzi jego wewnętrzną stopę, i strzela. Gracz 1 zbiera strzał i przygotowuje się do ponownego podania do gracza 2
-„ Gracz 2 przesuwa się z powrotem po klawiszu do lewego łokcia, gdzie otrzymuje przepustkę i strzela
-„ Kontynuuj przez wyznaczony czas lub liczbę oddanych strzałów, następnie obróć pozycje

[Wiertło skrzydło do skrzydła: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040854.html ]