Wiertarka do podań w koszykówkę

To są pełne ćwiczenia sądowe. Lubię dzielić kort na pół długości, aby, moi zawodnicy dwukrotnie przechodzą przez ćwiczenie.

Wiertarka do podań w koszykówkę
1. Wybierz dwóch graczy, którzy będą znajdować się w punktach stacjonarnych.
Gracz A będzie znajdować się w górnej części klucza na jednym końcu.
Zawodnik B będzie znajdował się na górze klucza na drugim końcu kortu.
Reszta twoich zawodników ustawi się wzdłuż linii bazowej na jednym końcu kortu.

2. Pierwszy gracz (gracz 1) w kolejce rozpocznie grę w koszykówkę.
Poda piłkę do Gracza A i zacznie biec po korcie w kierunku drugiego końca boiska.
Gracz A natychmiast przejdzie z powrotem do gracza 1 (gracz 1 powinien znajdować się mniej więcej na linii środkowej).
Gracz 1 podaje następnie do Gracza B, który natychmiast podaje piłkę z powrotem, aby Gracz B mógł wykonać aukcję.

3. Po dokonaniu lay-upów piłka jest przekazywana następnemu zawodnikowi w kolejce.

Dlatego pomocne jest posiadanie dwóch linii po przeciwnych stronach boiska w tym samym czasie. Jeśli używasz tylko jednej linii, wtedy Zawodnik 1 może kozłować piłkę w górę kortu do następnego zawodnika w kolejce. Cokolwiek działa dla Ciebie!

[Wiertarka do podań w koszykówkę: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041609.html ]