Wiertło V-Cut &Catch

Cel, powód

Gracze ćwiczą cięcie i podawanie do kutra.

Konfiguracja wiertła

• Dwóch zawodników ustawia się po przeciwnych stronach boiska na przedłużeniu linii rzutów wolnych.
• Jeden gracz ma piłkę.

Jak to działa

1. Gracz bez piłki biegnie w dół i wykonuje cięcie w kształcie litery V.

   

2. Zawodnik z piłką podaje do kutra, który łapie i podbija do kosza.

   

3. W tym momencie osoba, która zdała, wykonuje cięcie V i otrzymuje podanie.
4. Powtarzać

Wskazówki trenerskie

• Gracze powinni łapać i prostować do kosza w pozycji potrójnego zagrożenia.
• Poszukaj dobrego momentu podania – powinno być dostarczone w momencie, gdy zawodnik schodzi z cięcia.
• Gracze powinni zeskoczyć z wewnętrznej stopy, aby wyrównać do kosza.
• Możesz również wypróbować cięcia w kształcie litery L i cięcia tylnych drzwi

[Wiertło V-Cut &Catch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041976.html ]