Wiertarka do układania zasilania

Cel, powód

Gracze uczą się strzelać układem mocy, które można wykorzystać, gdy nastąpi kontakt lub gdy gracz porusza się szybko i musi przejąć kontrolę przed oddaniem strzału.

Konfiguracja wiertła

• Gracze tworzą dwie linie, po jednym na każdym skrzydle.

Jak to działa

1. Zawodnik po prawej kozłuje do kosza.
2. Gracz wykonuje dwunożny szybki stop, podnosi się mocno obiema rękami i zestrzeliwuje się ze szkła.
3. Gracz po lewej idzie teraz i robi to samo.
4. Akcja zmienia się z boku na bok.
5. Po strzelaniu gracz otrzymuje własną odbicie i przechodzi na tył przeciwnej linii.

Wskazówki trenerskie

• Na szybkim przystanku zebrać piłkę, skakać i lądować z ugiętymi kolanami i równowagą na dwóch nogach
• Gracze mogą używać swojej silnej ręki po obu stronach obręczy, ponieważ ten ruch bardziej przypomina krótki rzut z wyskoku niż layup.
• Na szybkim przystanku palce graczy powinny być skierowane w stronę linii bazowej.
• Możesz również włączyć podróbkę pompy do tego wiertła

[Wiertarka do układania zasilania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042002.html ]