Weź wiertło ładujące

Cel, powód

Gracze uczą się, jak zająć pozycję, aby przejąć szarżę.

Konfiguracja wiertła

• Gracz 1 ma piłkę na górze klucza.
• Gracz 2 stoi w obszarze przedłużenia linii faul.
• Gracz 3 to gracz defensywny pilnujący wyimaginowanego gracza na bloku.

Jak to działa

1. Gracz 1 przechodzi do Gracza 2 i rzuca się bezpośrednio na linię.
2. Gracz 3 opuszcza wyimaginowanego obrońcę i podejmuje kroki, aby odciąć Gracza 1 i przejąć szarżę.
3. Obróć pozycje

Wskazówki trenerskie

• Zawodnik atakujący powinien nawiązać kontakt z obrońcą ze średnią prędkością. Kieruj się zdrowym rozsądkiem, aby upewnić się, że gracze nie są kontuzjowani
• Aby przejąć odpowiedzialność, zawodnicy powinni zejść nisko na ziemię i chronić okolice pachwiny.
• Gracze powinni wchłonąć kontakt w klatkę piersiową i tors, cofając się nieznacznie, gdy są uderzane. Gracze powinni upaść z rękami skierowanymi do przodu. Powinni unikać zatrzymywania upadku z rękami do tyłu, ponieważ może to prowadzić do urazu nadgarstka.
• Gracze powinni powiadomić urzędnika o stopniu kontaktu, wydając głośny okrzyk lub chrząknięcie.

[Weź wiertło ładujące: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018042001.html ]