Wiertło przez plecy

Rodzaj gry:„ „  Wiertło odbicia

Cel, powód:

W tym ćwiczeniu skupiamy się na łapaniu odbicia, gdy gracz przed tobą ma korzystną pozycję.

Ustawiać:

• Ustaw dwie linie, obie na łokciach, zwrócone w stronę felgi, z piłką z przodu każdej linii.

Wykonanie:

1. Gracz z przodu każdej linii wyrzuci piłkę z tylnej planszy, a następnie połóż swoje ciało na graczu za nimi, próbując uniemożliwić im złapanie odbicia.
2. Przyznaj 1 punkt za zbiórki obronne, oraz 2 punkty za zbiórki ofensywne, z ćwiczeniem uruchomionym, dopóki jeden z graczy nie osiągnie dziesięciu.

Wskazówki trenerskie:

Czy używając techniki pływania, lub po prostu spróbuj je przeskoczyć, ofensywny gracz będzie musiał wyłożyć sporo energii, aby położyć ręce na piłce.

Opisywany produkt:

Jeśli chcesz zmniejszyć swoje obroty, poprawić prowadzenie piłki, i opracuj chrupiącą, skuteczniejszy atak ofensywny – wtedy Księga Ćwiczeń Rozwoju Umiejętności Perimeter jest właśnie tym, czego potrzebuje Twój zespół!

Wewnątrz, odkryjesz 21 prostych, zabawne i efektowne ćwiczenia strzeleckie, przechodzący, i dryblingu. Otrzymasz natychmiastowy dostęp do całego sezonu pomysłów treningowych dla każdego wieku i poziomu rywalizacji… od podstawowych podstaw po zaawansowane strategie i taktyki w grze.

Najlepszy ze wszystkich, jest dostarczany w formacie PDF, dzięki czemu możesz uzyskać natychmiastowy dostęp cyfrowy… bezpośrednio na ekranie komputera, smartfon, tablet, lub eReader… z dowolnego miejsca na świecie z połączeniem internetowym!

[Wiertło przez plecy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041926.html ]