„Hokej” 3 na 3 ćwiczenie strzeleckie na całym boisku

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, demonstrujemy fantastyczne ćwiczenie strzeleckie 3 na 3, zwane ćwiczeniem „hokej”. Celem tego ćwiczenia strzeleckiego na pełnym boisku jest zdobycie zawodnika, który broni zbiórek, dostaje kradzież, lub dostaje podanie wylotowe, aby przesunąć piłkę w górę kortu. Jeśli masz szansę rzucić się do przodu, aby zagrać, zdecydowanie powinieneś to zrobić. A jeśli obrona strzeże skrzydeł, wtedy skrzydła skrzyżują się, tworząc możliwy otwór.

Omówienie ćwiczenia strzeleckiego „hokej”:

• Podnieś piłkę na boisko, W środku

• Skrzydła krzyżują się, a zawodnicy podnoszą go na boisko, aby wykonać rzut z wyskoku z podciągania

• Teraz wyjmij to poza granice, a ktokolwiek zdobędzie przepustkę, przenosi ją na środek.

• Możesz również uzyskać gniazdko, stosując te same zasady. Gracz bije środek, a następnie wymieniasz, a teraz możesz znów biec po korcie i przekroczyć skrzydła.

• Pamiętać, Twoi zawodnicy nie mogą spasować, dopóki nie przekroczysz linii połowy kortu.

Chcesz mieć pewność, że Twoi zawodnicy obracają się, aby chronić piłkę, aby nie utknęli z piłką przed nim. Tutaj nauczysz się, jak go rozwijać.

W swoich praktykach dobrze jest również mieszać grupy, ponieważ chcesz, aby więksi zawodnicy czuli się komfortowo w koszykówce.

Aby uzyskać więcej pełnych ćwiczeń strzeleckich na korcie, wskazówki i techniki, koniecznie sprawdź moją serię filmów z ćwiczeniami i planami treningów w koszykówce!”  I nie zapomnij polubić nas na Facebooku, gdzie podzielę się kolejnymi świetnymi ćwiczeniami koszykówki i pomysłami na plany treningowe!

[„Hokej” 3 na 3 ćwiczenie strzeleckie na całym boisku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041793.html ]