Koszykówka przejściowa:tempo gry i bieganie

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, Porozmawiam z tobą o koszykówce przejściowej i bieganiu, a następnie zaprezentuj kilka przejściowych sytuacji w koszykówce i najlepsze gry na sukces. (Dotknę też pokrótce tworzenia tempa gry, ale omówimy ten temat w kolejnym artykule!)

Przejście do koszykówki i biegania

Dlaczego biegasz?

• Punkty zgiełku lub punkty kondycjonowania; te punkty, które otrzymujesz, gdy twoja drużyna jest po prostu bardziej w stanie dostać się do ofensywnego końca parkietu niż przeciwnik.

• Aby stworzyć tempo. Chcesz mieć w grze tempo, które pasuje do Twojego stylu gry. Na przykład, gramy w obronę nacisku. Uważamy, że logiczne jest przejście od obrony przed presją do stylu, który utrzymuje presję na przeciwniku, więc lubimy szybko przesuwać piłkę po podłodze.

• Użyj więcej graczy. W sytuacji coachingowej bardzo ważne jest, abyś spróbował rotacji, w której trochę rozciągniesz swój zespół. Pomaga to nieco wzmocnić trening i z wąską rotacją, jesteś w stanie wykorzystać więcej graczy ze względu na szybkość gry.

• Trzymaj drużyny z dala od ofensywnych tablic. Kiedy zespół wie, że biegasz, będą mieli tendencję do zatrzymywania dwóch graczy, ponieważ obawiają się, że na nich działasz. Tak więc zespół, który ma zdecydowaną przewagę wysokości, jest bardzo zaniepokojony utrzymaniem równowagi podłogi.

• Zneutralizuj rozmiar przeciwnika. Kiedy gra staje się grą szybkości, rozmiar jest neutralizowany przez skład, który tam wystawiasz. Jestem bardziej przyzwyczajony do grania w małych drużynach. Myślę, że byliśmy w stanie zneutralizować wielkość innych drużyn, grając z taką prędkością, że jest to bardziej gra na szybkość niż na wielkość.

• Działa przeciwko Zone &Press. Ze względu na twoją zdolność szybkiego wbicia piłki na podłogę, możesz atakować miejsca w strefie, których nie są w stanie odzyskać facetów. Możesz także wprowadzić piłkę i przerzucić ją przez szczyty prasy, zanim zostaną ustawione. To również dwie wielkie zalety.

Chcesz zdobyć najlepszych graczy w sytuacjach, w których mogą odnieść sukces. Kiedy jesteś drużyną, która ma małych graczy, Twoi zawodnicy odniosą największe sukcesy, gdy kort będzie otwarty. Mały strażnik z możliwością przejęcia piłki w środku w przerwie lub w grze, w której przeciwnik go naciska, potrafi wykorzystać swoją szybkość. Więc kiedy twój personel jest mały, to okazja do wykorzystania tych graczy.

Przejście do koszykówki i tempo gry

Staramy się biegać na trzy różne sposoby:

• Uciekaj wykonane bramki z gry
• Uciekaj chybienie
• Uciekaj kradnie

Gdy podczas gry znajdujemy się w sytuacji, w której dostaniemy kradzież, pozwalam graczom z mojej drużyny, minus moje centrum, wyprzedzić piłkę po kradzieży. Więc jeśli dostaniemy kradzież na skrzydle, ten gracz ma zamiar podnieść piłkę na podłogę. Jeśli nie czuje się komfortowo w koszykówce, może zająć to miejsce na uboczu. Jeśli jest pewny swojego uchwytu, pozwolimy mu skierować piłkę do kosza.

Przejściowe sytuacje w koszykówce

Wolny strzał

Mamy zasadę, która z pewnością pomaga w naszej obronie i nazywamy to wolnym strzałem. Kiedy dostaniemy kradzież, moja drużyna będzie teraz na pozycji, w której moja ławka wstanie i będą krzyczeć do gracza, „Darmowy strzał”. Co oznacza, że ​​jest to dla nas dodatkowe posiadanie piłki i chcemy mieć pewność, że wystrzelimy piłkę.

Tak więc ten gracz ma wyraźne zielone światło, aby zejść i spróbować zdobyć punkty. Pozostali zawodnicy zejdą na kort i pobiegną z nim, chcąc dostać się na ofensywne plansze w przypadku chybienia, i wiedzą więcej niż przeciwnik, że gracz z piłką chce zdobyć bramkę.

Odbicie w obronie

Drugi sposób, w jaki chcemy biec, to odbicia defensywne. I w defensywnym odbiciu, chcemy biec w bardzo prostej 3-pasmowej przerwie. To, co robimy, to pozwalam napastnikom na deskach defensywnych, gdy dostaną odbicie – jeśli nie mają czystego ujścia i jeśli nie zostali zagłuszeni przez obronę – pozwalamy im na to, co nazywamy odpadem.

I pozwoliliśmy dzieciakowi z piłką wziąć koszykówkę, wsuń go w górę podłogi, chce popchnąć to do przodu, rzucić go do przodu lub przesunąć w dół w obszar linii faul. Gdy posuwamy się w dół, będziemy grać i skupiać się na wykorzystywaniu niedopasowań i dawaniu chłopakom trochę swobody w ich defensywie.

Szybka przerwa w wynikach

Nasza trzecia sytuacja to taka, w której nie lubimy biegać, z oczywistych powodów, ale chcemy być w zorganizowanej, szybkiej przerwie na wyniki. Jednakże, nie chcemy rezygnować z rzutów z pola podczas meczów. Więc naprawdę odradzamy to jako sposób gry. Nazywamy to szybkim atakiem, ponieważ kiedy jesteśmy w takich sytuacjach, oddając faul lub strzelając z pola, postaramy się szybko zdobyć strzał, zanim obrona zostanie ustawiona.

Jeśli podobały Ci się te przejściowe wskazówki dotyczące koszykówki, koniecznie sprawdź mój program wideo, który zawiera całą wieloczęściową serię o koszykówce przejściowej!”  I nie zapomnij polubić mnie na Facebooku, gdzie możesz omówić te i inne wspaniałe podstawy koszykówki podczas przejścia z innymi trenerami i zawodnikami!

[Koszykówka przejściowa:tempo gry i bieganie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041794.html ]