Presja na pełnym boisku:Człowiek na piłce

Powyższy film opowiada o podstawowej strategii i celach obrony w koszykówce, a także pokazuje niezwykle skuteczne ćwiczenie defensywne.

Oto kilka podstawowych punktów omówionych w filmie:

• Twoim celem defensywnym powinno być zdobycie trzydziestu dwóch przewrotów.
• To dobre posiadanie w obronie, jeśli w ciągu dwunastu sekund pojawia się okazja do kradzieży.
• Ważniejsze jest zmuszenie przeciwnika do oddania strzału i/lub strzelenia gola w ciągu dwunastu sekund, niż pozwolenie mu na posiadanie piłki i nie zdobycie gola. Kluczem do sukcesu jest uniemożliwienie przeciwnej drużynie posiadania piłki przez całą długość zegara czasu akcji.

Man on Ball Basketball Defense Drill

Podczas tego ćwiczenia przypomnij swoim graczom, aby wykonali następujące czynności:

• Skoncentruj się na nierytmicznych skokach, aby wywołać niezdecydowanie w umyśle przeciwnika.
• Twoim zadaniem po zdobyciu gola jest wypchnięcie piłki na zewnętrzną trzecią część kortu.

Jeśli uważasz, że obrona koszykówki Twojej drużyny wiele zyska dzięki temu filmowi, sprawdź nasz kanał na YouTube, aby uzyskać jeszcze więcej filmów szkoleniowych!

[Presja na pełnym boisku:Człowiek na piłce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041731.html ]