Układanie gry w koszykówkę — karnet na całe boisko i ćwiczenie układania piłki

Najlepszą rzeczą, jakiej nauczyłem się od trenerów przez lata, jest to, że nie wszyscy zawodnicy mają takie same umiejętności, więc przekazanie im punktu zajmuje więcej czasu. Więc, dobrze jest zobaczyć wyraz „o tak” na twarzy gracza, który miał trudności z wykonaniem ćwiczenia. Moim ulubionym ćwiczeniem, które wydaje się podobać moim zawodnikom, jest pełne podanie na kort i ćwiczenie lay-upów.

Przepustka na cały kort i ćwiczenie w trybie lay-up
Podzieliłem zespół po przeciwnej stronie sali gimnastycznej.
Umieść przechodnia na górze klucza na każdej połówce.
Mamy jedną linię do reboundera, jedna linia do dryblerów.
Obracasz przechodniów według własnego uznania.

Tak by było, gdyby był po prawej stronie kortu:

1. Zawodnik biegnie po korcie, drybluje prawą ręką wzdłuż linii bocznej.
2. Na połowie kortu podaje piłkę graczowi na górze klucza.
3. Kontynuuj biec, aż dotrze do przedłużonej linii rzutów wolnych, gdzie wykona cięcie w kształcie litery V lub Z do kosza.
4. Otrzymuje piłkę z powrotem od podającego stojącego na szczycie klawisza, aby wykonać rzut prawą ręką. (Brak odbijania się po otrzymaniu przepustki z powrotem), strzela aż do zrobienia kosza.
5. Odbija się od siatki.
6. Podaje do gracza znajdującego się poza boiskiem.
7. Zawodnik poza boiskiem przechodzi do następnego gracza w kolejce, który jest gotowy do przejścia przez linię boczną.

[Układanie gry w koszykówkę — karnet na całe boisko i ćwiczenie układania piłki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041660.html ]