Jak radzić sobie z pełną presją na dworze?

Jako trenerzy, niektórzy z nas mają luksus świetnego handlarza piłeczkami, który potrafi załamać swojego człowieka i poradzić sobie z pełną presją sądu bez denerwowania się – a niektórzy z nas tego nie robią. I chociaż możesz ćwiczyć swoich facetów i pomóc poprawić ich umiejętności obsługi piłki, ważne jest, aby przeanalizować kilka innych opcji, aby pomóc rozgrywającemu zdobyć piłkę na połowie boiska.

„¾ Wiertło na ekranie sądu

Najbardziej tradycyjny, a niektórzy mogą powiedzieć, że najskuteczniejsze, sposób radzenia sobie z nieznośnym pełnoprawnym obrońcą sądowym, jest wysłanie dużego człowieka w górę tuż nad 3-punktową linią, i roślin, aby ustawić ekran. Ale jest w tym coś więcej niż tylko to.

Aby upewnić się, że prześwietlający nie odbiera i nie wykonuje nielegalnego wywołania przez ekran oraz utrudni obrońcy uniknięcie tego, Ballhandler musi ustawić je w takiej pozycji, aby jak najefektywniej korzystać z ekranu.

Po otrzymaniu przepustki przyjezdnej, treser piłki będzie dryblował do linii bocznej, o przedłużeniu linii rzutów wolnych, a tymczasem wielki człowiek będzie ustawiał swój kilof tuż za linią trzech punktów. Teraz trzymający piłkę musi pchnąć piłkę, i zejdźcie mocno z ramienia kryminalisty, zmuszając ich do albo

ślad za sobą, idź naokoło, lub wbiegnij na kilof.

Powinno to zapewnić Twojemu zawodnikowi dodatkową przestrzeń, której potrzebuje, aby wygodnie dostać się na pół boiska, gdzie możesz teraz popaść w ofensywę.

„¾ Ćwiczenie przekazania sądu

Druga opcja jest bardzo podobna, ale z jedną małą korektą. Po dryblingu na linię boczną, handlarz piłką podaje piłkę dużemu mężczyźnie, a następnie sprintem na nich dokładnie tak samo jak poprzednio.

Ale teraz, zamiast dryblingu z ekranu, wezmą przekazanie i pchną piłkę w taki sam sposób, jak poprzednio.

Jeśli to jest twój 4-osobowy ustawiający ekran, i są porządnym handlarzem piłek, udawanie przekazania i obracanie się w przeciwnym kierunku niż ich kolega z drużyny może działać bardzo dobrze – zwłaszcza, jeśli już kilka razy prowadziłeś przekazanie, a obrona zaczyna przesadzać.

Jeśli szukasz więcej sposobów, aby pomóc swoim rozgrywającym radzić sobie z presją, sprawdź te ćwiczenia z piłką!

[Jak radzić sobie z pełną presją na dworze?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041591.html ]