Trening koszykówki:historia i podstawy strzelania za 3 punkty

Porozmawiamy o historii rzutu za 3 punkty wraz z podstawami związanymi z rzutem za 3 punkty, co jest idealne do dyskusji podczas treningu koszykówki.

Historia linii 3-punktowej

Czy wiesz, że we wczesnych dniach koszykówki gole z pola były warte 3 punkty? Kiedy gra w koszykówkę została wynaleziona przez dr Jamesa Naismitha w grudniu 1891 roku, pierwotnie cel z pola był wart 1 punkt i nie było rzutów wolnych.

Po dwóch latach, w 1893 roku, zasady zostały zmienione tak, że rzut z pola był wart 3 punkty. W 1897 r. obecny system, w którym każdy rzut z pola jest wart 2 punkty, a rzut wolny wart 1 punkt, został przyjęty i pozostał.

W 1961 roku jeden z wielkich innowatorów gry, Abe Saperstein, założył nową ligę o nazwie ABL, czy Amerykańska Liga Koszykówki, w celu konkurowania z NBA. Pan Saperstein zorganizował, założony, i promował oryginalnych Harlem Globetrotters. Globetrotters byli najbardziej odnoszącą sukcesy finansowo i popularną drużyną podróżniczą lub szturmową w historii gry.

Saperstein chciał, aby jego nowa liga miała coś innego niż to, co oferowała NBA, więc wpadł na pomysł linii 3-punktowej przy obecnej odległości 23′ 9″, z czego obecnie korzysta NBA.

Strzał z linii za 3 punkty otrzymał przydomek 25-stopowy. Chociaż rzut za 3 punkty był nową sensacją, liga nie była i spasowała po zaledwie półtora sezonu.

Więc linia 3-punktowa zniknęłaby na kolejne pięć lat, aż do 1967 roku, kiedy kolejna liga rebeliantów, ABA, lub Amerykańskie Stowarzyszenie Koszykówki, przyjął strzał. ABA, wyposażony w fantazyjne mundury; to jest czerwone, biało-niebieska koszykówka; a rzut za 3 punkty obudziłby świat koszykówki i wprawił konserwatystów sportowych w nowy, ekscytujący styl gry.

Gra w koszykówkę już nigdy nie będzie taka sama. I było tylko kwestią czasu, zanim gra na wszystkich poziomach obejmie ulubiony przez fanów rzut za 3 punkty.

W 1979 roku NBA zaczęło używać linii za 3 punkty jako stałego elementu swojej gry. Inne organizacje wkrótce podążą za nimi. W sezonie koszykarskim 1983-84 Idaho stało się pierwszą organizacją i stanem poza NBA, która zastosowała linię za 3 punkty.

W 1987 roku reszta organizacji licealnych i Krajowa Federacja Szkół Średnich podąży za przykładem Idaho i przyjmie linię 3-punktową, ale używają krótszej odległości tylko 19′ 9″ od kosza.

na arenie międzynarodowej, linia za 3 punkty również się przyjęła i została oficjalnie przyjęta przez Światowy Kongres Koszykówki w Monachium, Niemcy, 23 czerwca 1984. Międzynarodowa 3-punktowa linia została ustawiona w odległości 21′ 6” czyli 6,6 metra od obręczy. Został oficjalnie użyty po raz pierwszy na igrzyskach olimpijskich w 1988 roku.

W koszykówce uniwersyteckiej ACC, lub Konferencja Wybrzeża Atlantyku, eksperymentował z linią 3-punktową w sezonie 1984-85. Reszta NCAA przyjęła linię 3-punktową w sezonie 1985/86. NCAA zdecydowało się na użycie dystansu 19′ 9″, który był taki sam jak Federacja Szkół Średnich w Stanach Zjednoczonych.

Linia za 3 punkty przywróciła grę niższym graczom. Otwiera kluczowe i pasujące obszary gry, uczyniło to bardziej wybuchowym i przyjemnym. Zmieniło to również sposób, w jaki trenerzy opracowują strategię, a także sposób, w jaki ćwiczą zawodnicy.

Jedno jest pewne:3-punktowa linia jest tutaj na stałe i gra jest dla niej lepsza.

Trening koszykówki:podstawy rzutów za 3 punkty

Podstawa nr 1:Strzelanie w pchnięcie

Lubię nazywać to strzelaniem kulą. Umieszczając piłkę bezpośrednio pod łokciem podczas strzelania, nie tylko wystrzelisz piłkę w linii prostej, ale doda to również siły strzałowi podczas wypuszczania.

Podstawa #2:Właściwa ręka i pozycja piłki

Uczymy z L pozycja, ponieważ jest to łatwa pamięć dla młodych graczy, którzy mogą podnosić i rozwijać się. Jeśli włożę piłkę w jej prawą rękę, jej prawy kciuk dotknie lewej dłoni i będzie miała T które może wykorzystać, aby pomóc jej skutecznie strzelać.

Niewłaściwą rzeczą do zrobienia w takich sytuacjach byłoby trzymanie ręki przed piłką, co zmusza do odciągnięcia piłki do tyłu i oddania strzału, lub położyć rękę na szczycie piłki, co zmusza cię do trzymania się piłki podczas strzelania i spowalnia strzał, zmuszając cię do oddania strzału.

Więc jeśli jesteś młodym zawodnikiem lub trenerem, który chce uczyć lepszych umiejętności strzeleckich, dwie proste litery: L oraz T . Robimy proste L ; piłka leci tam. Tworzymy T prawym kciukiem i lewą ręką, i piłka trafia tam.

Teraz, gdy znasz już historię i podstawy strzelania za 3 punkty, możesz dzielić się tymi informacjami ze swoimi zawodnikami podczas treningów koszykówki, aby dać im dobrą podstawę do pracy, aby mogli stać się profesjonalnymi strzelcami za 3 punkty. Czy ta historia i podstawowa lekcja okazały się przydatne? Koniecznie podziel się nim z innymi trenerami na Pintereście lub Facebooku!

[Trening koszykówki:historia i podstawy strzelania za 3 punkty: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041681.html ]