Strzelanie do koszykówki

Marion w Coral Gables napisała do mnie z pytaniem, czy mógłbym zasugerować jakieś pomysły na ćwiczenia strzeleckie do koszykówki. Oto, co Tamara przesłała jako jedno ze swoich ulubionych ćwiczeń:

Dwie linie pod bramką stojące na linii podstawowej, naprzeciw boiska. Inny gracz stoi w polu kilka stóp przed linią rzutów wolnych.
Pierwsza osoba w każdej linii ma piłkę. Jedna osoba z linii (nie ma znaczenia, kto zacznie) rzuca piłkę do „gracza na boisku”. Strzelają i odbijają się od siebie. Po rzuceniu piłki zawodnik wybiega (za) strzelającego i szuka podania z drugiej linii. Dostają przepustkę z drugiej linii, strzelać i odbijać.
Kiedy każdy gracz odbije się, gracz w kolejce powinien czekać na podanie, aby przygotować się do podania go z powrotem do następnego strzelca.
“
To szybka gra w koszykówkę, która sprawia, że ​​myślą szybko, strzelać , umiejętności odbicia. To było trochę mylące na początku dla naszych dziewczyn z czwartej klasy tylko dlatego, że było to szybkie, ale zrozumieli to i pokochali to. Także, dobry sposób na pracę ze szkła.

“

[Strzelanie do koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040951.html ]