Podaj w koszykówce

Jeden z moich czytelników, Robert, faktycznie zasugerował ten pomysł na ćwiczenie koszykówki, jak przejść w koszykówkę. Zamieściłem go poniżej, aby spróbować podczas następnej praktyki.

Od Roberta…
Nazywam to Wiertło Tygrysa :

Gracz (1) zaczyna z linii bocznej na przedłużeniu linii faul. Idzie jeden na jednego z obrońcą(2) do kosza. Jeden strzał, a następnie sprint do przeciwnego kosza; obrońca dostaje odbicie, drybluje po korcie. W połowie drogi w kręgu, crossover drybluje obok gracza(3) ustawiając ekran, następnie podaj szybko i płasko do (1), który robi lay-up.

Gracz (1) biegnie sprintem do przeciwległej obręczy. Gracz (2) otrzymuje zbiórkę i podaje do gracza (4) przy przedłużeniu faulu linii bocznej. Gracz (2) zastępuje (4), który przechodzi do (3) w kole środkowym. (4) zastępuje (3), który przechodzi do (5) przy linii bocznej przedłużonej linii faulu na drugim końcu kortu (5), a następnie idzie jeden na jednego do obręczy przeciwko (1).

Gracze ustawiają się za jednym. Sztuczka polega na tym, że jeśli podania są mocne i szybkie, następna osoba w kolejce ma łatwy lay-up. Jeśli nie, obrońca może się ustawić i zagrać twardą Obronę przeciwko następnemu graczowi. Moi ludzie to uwielbiają. Możesz dodać pachołki po słabej stronie kortu, jeśli zauważysz, że zawodnicy zbyt często pokonują podanie.

[Podaj w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041075.html ]