Wiertła do dryblingu w koszykówce – Partner drybling Drill

Jest to ćwiczenie dryblingu, które można wykonać w dwóch liniach, lub po prostu jako partnerzy, w zależności od wielkości Twojej grupy/zespołu, przestrzeń gimnastyczna, oraz liczbę dostępnych piłek do koszykówki. Rozpocznij ćwiczenie powoli, kładąc nacisk na trzymanie oczu w górze, a nie na piłce, a następnie przyspiesz. Doskonały budowniczy umiejętności.

Wiertarka dryblingowa dla partnerów
Ten opis używa metody partnerskiej.

Partnerzy spotykają się na boisku, więc każdy partner jest na uboczu, aby rozpocząć.
Obaj gracze mają piłkę, i jednocześnie, dryblować bezpośrednio do siebie tą samą ręką.

Kiedy dotrą do siebie na środku, obaj gracze krzyżują się do drugiej ręki, następnie kontynuuj, aż dotrą do przeciwnej linii bocznej, od której rozpoczęli ćwiczenie.

Gracze mogą to zrobić najpierw prawymi rękami, potem zaczynając od lewych rąk. To zmusza ich do wykonywania dryblingu skrzyżowanego obiema rękami.

Ćwiczenie na początku odbywa się powoli, dopóki nie opanują kontroli, i nie spuszczają oczu.

Powinien rozwijać się, nabierając prędkości, a także zbliżanie się do swoich partnerów, gdy stają się bardziej pewni siebie.

[Wiertła do dryblingu w koszykówce – Partner drybling Drill: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041634.html ]