Wiertła do podań do koszykówki – podania po okręgu

Są to dwa ćwiczenia podające koszykówkę, które przysłali mi moi subskrybenci. Zamieściłem je tutaj, abyś mógł wypróbować ze swoim zespołem! Kreatywny i skuteczny.

Od Mike'a…
Nazywam to ćwiczeniem do koszykówki Circle Passing

Niech zawodnicy ZROBIĄ KÓŁKO NA połowie boiska. Nie mogą podać piłki do koszykówki osobie obok, tylko do każdej innej osoby. Dodaj kulki, gdy idą. Jeśli nie trafią w podanie, nie mogą opuścić swojego miejsca, ponieważ osoba, która podaje im piłkę, utknęła trzymając piłkę. Nadchodzi kolejna piłka. 12 zawodników powinno umieć pracować w 5-6 koszykówkach.

Gdy będą dobrzy, niech zawodnicy będą chodzić po okręgu, podając. Uwielbiają to ćwiczenie podania piłki do koszykówki!

Z Hal…
Trenuję chłopców i dziewczęta klasy trzeciej i czwartej. Jest to na ogół ich pierwszy kontakt z koszykówką i jedyne, czego chcą, to dryblować po boisku. Aby skłonić ich do patrzenia w dół kortu, każę im przejść do połowy kortu. Co najmniej trzy przejazdy, absolutnie bez dryblingu. To naprawdę pomogło ich przemijającej koncepcji.

[Wiertła do podań do koszykówki – podania po okręgu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041171.html ]