Wiertarki do koszykówki

W ciągu ostatnich kilku dni otrzymałem całą masę próśb o ćwiczenia z piłką do koszykówki. Oto ćwiczenie wysłane przez jednego z moich subskrybentów. Daj mi znać, jak to działa dla Ciebie.

Od Chucka
Zwykle prowadzę do tego ćwiczenia do koszykówki za pomocą standardowego dwuliniowego ćwiczenia do ułożenia.

W tych samych dwóch wierszach, co ćwiczenie do gry w koszykówkę, zawodnik z linii A kozłuje do łokcia i oddaje strzał (stop-and-pop). W tym samym czasie, zawodnik z linii B porusza się w kierunku kosza, aby uzyskać pozycję do zbiórki. Zawodnik A musi podążać za swoim strzałem, aby spróbować odbić, a gracz B musi zająć pozycję i boks, aby spróbować dobić. Gracze zmieniają linie po każdej turze.

To proste ćwiczenia do koszykówki, które lubią dzieci, i uczy strzelania podczas śledzenia strzału, a także pozycjonowanie defensywne i boks do odbicia. Jest również dobry jako rozgrzewka przed grą.



[Wiertarki do koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041228.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Koszykówka Agility & kuchenny Wiertarki
  2. Wiertarki
  3. Dobre Wiertła fotografowania Koszykówka
  4. Ćwiczenia do koszykówki NBA
  5. Młodzieżowe ćwiczenia do koszykówki – bez dryblingu
  6. Wiertła kondycjonujące do koszykówki – wiertło 3 na 2 na 1
  7. Ćwiczenia umiejętności koszykówki – ćwiczenie z odbicia
  8. Ćwiczenia do gry w koszykówkę – 1 2 3 4 5 Ćwiczenia
koszykówka
  1. Wiertła do koszykówki
  2. Rozgrzewka do koszykówki
  3. Wiertła do koszykówki dla początkujących – Rip It
  4. Wolne ćwiczenie obronne w koszykówce – ćwiczenie muszlowe
  5. Wiertła obronne do koszykówki – BEZ UŻYCIA RĘKI ĆWICZEŃ
  6. Wiertła do gry w koszykówkę – Kentucky Layup Drill
  7. Wiertła do dryblingu w koszykówce – Drybling Circle Drill
  8. Wiertła do koszykówki dla dzieci – ćwiczenie odbicia
koszykówka