Wiertła do dryblingu w koszykówce – Drybling Circle Drill

Podczas coachingu uczniów klas 5 i 6, Bardzo pasjonuję się podstawami gry. Aby utrzymać kondycję jako część regularnych ćwiczeń koszykarskich, które wykonujemy, Używam tych ćwiczeń do dryblingu koszykówki.

Na każdym treningu koszykówki mamy kółko dryblingu. Wchodzimy w duże kółko i ćwiczymy prawą i lewą rękę wysokie i niskie drybling. Robię to z nimi, aby mieć pewność, że ćwiczą z podniesioną głową.
Kochają wysoki drybling, ponieważ staramy się dryblować w tej samej kadencji. Brzmi fajnie.

Następnie zaczynamy chodzić i dryblować. Za każdym razem, gdy dmuchnę w gwizdek, zmieniają właściciela. Na koniec rozkładamy się dość daleko między sobą i w zależności od tego, w którą stronę biegnie koło (zgodnie lub przeciwnie) kończymy układami lewo- lub praworęcznymi.

Dzieci to uwielbiają. Działa to na kondycjonowanie, drybling i lay-upy w tym samym ćwiczeniu do koszykówki.



[Wiertła do dryblingu w koszykówce – Drybling Circle Drill: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041329.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Koszykówka Agility & kuchenny Wiertarki
  2. Wiertarki
  3. Dziewczyny Koszykówka Drybling Wiertarki
  4. Wiertła do dryblingu koszykówki
  5. Ćwiczenia do koszykówki NBA
  6. Wiertła do podań do koszykówki – podania po okręgu
  7. Młodzieżowe ćwiczenia do koszykówki – bez dryblingu
  8. Wiertła kondycjonujące do koszykówki – wiertło 3 na 2 na 1
koszykówka
  1. Wiertła do koszykówki dla dzieci – ćwiczenie odbicia
  2. Wiertła do dryblingu w koszykówce – drybling podczas patrzenia w górę
  3. Wiertła do dryblingu w koszykówce – Drybling po omacku
  4. Wiertła do koszykówki dla dzieci – gra w drybling w kole
  5. Wiertła do dryblingu koszykówki – drybling na krześle i dziesięć z rzędu
  6. Wiertła do dryblingu w koszykówce – drybling drabinkowy zwinności
  7. Wiertła do piłek do koszykówki – wiertło do piłek lekarskich i 2 piłeczki do dryblingu
  8. Wiertła do podań do koszykówki – ćwiczenie podań po okręgu
koszykówka