Wiertła do podań do koszykówki — wiertło do podań dwuręcznych nad głową

Przez długi czas pilnie pracowałem nad rutynowymi ćwiczeniami podań w koszykówkę. Sukces był tam, ale wielki sukces przyszedł, kiedy zmieniłem większość moich ćwiczeń podających na dwuręczne wiertło nad głową.

W krótkim czasie w grach stało się jasne, że używamy podania z góry, by trafić post gracza. Uniesiona piłka wyeliminowała prawie całe kopanie ze strony strażników i skrzydeł w obronie.

Wiertarka podwieszana dwuręczna

Strzał został oddany nad głową, nie opuszczając go wcześniej. Wyłamywaliśmy się z tylnych drzwi i przechodziliśmy od przepustek nad głową do włamujących się mężczyzn, którzy byli wyniesieni i kontynuowali strzał w powietrzu.

Nasz procent strzałów wzrósł, było więcej fauli przeciwko naszym przeciwnikom i wierzcie lub nie, mieliśmy mniej obrotów, obrać drogę, itp.

W praktyce, Poświęcam minimum dziesięć minut na ćwiczenia „dobrą ręką” nad głową. Dzieci to lubią, są dumni ze swojego sukcesu i wkładają w to wiele wysiłku.

Jesteśmy bezpośrednią, pełną obrońcą kortu, która prowadzi do wielu przewrotów przeciwnika, kradnie i szybkie kosze. W takich sytuacjach bardzo dobrze sprawdza się dwuręczne podanie znad głowy. Sprawdza się to również dobrze w naszej grze w łamacz prasy.

Dużo czasu, w prasie jesteśmy inni niż większość, oddajemy kamień w ręce „numerów trzy”, cztery i pięć. Mali strażnicy nie mogą przestać sprzątać, ostre i dobrze ukierunkowane podanie.

Czy próbowałeś tego ćwiczenia w praktyce? Czy to zadziałało dla Ciebie? Daj mi znać, zostawiając komentarz w polu poniżej. I koniecznie zapoznaj się z tym artykułem przed opuszczeniem strony:Przestępstwo koszykówki – 15 praw sukcesu

[Wiertła do podań do koszykówki — wiertło do podań dwuręcznych nad głową: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041546.html ]