Zabawa w koszykówkę – zawody po treningu

Jednym z zabawnych ćwiczeń koszykarskich, które wykonuję, jest to, co robię po trening koszykówki. Są one opcjonalne i gracze mogą odejść, jeśli chcą, ale uważam, że wszyscy zostają, aby spróbować.

Mam zawodników w kolejce do rzutów wolnych. Każdy gracz otrzyma dwa strzały. Jeśli nie trafią w oba strzały, biegną jedno okrążenie. Jeśli to zrobią, są bezpieczni, ale jeśli zrobią oba, mogą wybrać jednego z graczy w drużynie, aby przebiegł okrążenie. Wydaje się, że uwielbiają tę część ćwiczenia”, zwłaszcza jeśli podczas treningu wystąpiło napięcie między dwoma graczami. Zaczynają się zmuszać do biegania! Jest dwóch facetów, którzy zawsze ścigają się nawzajem, a teraz wydają się najlepszymi przyjaciółmi.

Mam też konkurs za trzy punkty po rzutach wolnych. 2 strzały do ​​jednego, tęsknię za obydwoma, nie ma cię, dopóki nie zostanie tylko jeden. Zwycięzca jest odporny na kolejne okrążenia treningowe.

Teraz pamiętaj, „  to koniec treningu i wszyscy zostają, aby spróbować wygrać, nawet jeśli mogą odejść, a ich rodzice chcą wrócić do domu. ZAWSZE!

Podobał Ci się ten post? Podziel się nim ze znajomymi i współpracownikami, korzystając z jednej z poniższych ikon sieci społecznościowych (np. Digg, Świergot, lub Facebook). I koniecznie przeczytaj ten darmowy artykuł o obronie koszykówki, aby uzyskać więcej defensywnych ćwiczeń i wskazówek dotyczących koszykówki.

[Zabawa w koszykówkę – zawody po treningu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041502.html ]