Ćwiczenia do koszykówki – koszykówka na wynos

Oto jedno z naszych ulubionych ćwiczeń treningowych koszykówki. Robię to z moimi 1 i 2 równiarkami, a także z moimi 6 i 7 równiarkami. Nazywam to koszykówką na wynos.

Z jakiegoś nieznanego powodu uwielbiają to ćwiczenie i kiedy pytam, czy jest jakieś konkretne ćwiczenie, które chcą wykonać na następnym treningu, zawsze chcą to zrobić.

Koszykówka na wynos

• Łączysz w pary dwóch graczy, którzy są mniej więcej wyrównani.
• Niech oboje śmiertelnie uchwycą się w koszykówce.
• Następnie zapytaj, kto bardziej chce piłki i oczywiście, oboje mówią, że tak.
• Na gwizdek grają na zabranie, dopóki ktoś nie dostanie piłki, potem jest jeden na jednego, dopóki ktoś nie zdobędzie.

Po pewnym czasie słabsi, którzy wygrywają, gdy zmierzą się z własną konkurencją, teraz z jakiegoś powodu myślą, że mogą zmierzyć się z silniejszymi chłopcami. Zauważyłem w meczach, że są bardziej agresywni w rzucaniu luźnych piłek i wyrywaniu zbiórek podczas walki.

Nie robię tego zbyt często, ponieważ może być naprawdę konkurencyjna. Zwykle robię to po przerwie na wodę, po tym, jak przejrzeliśmy nasze sztuki, aby zwrócić ich uwagę, ponieważ wiecie, recenzowanie sztuk może być czasami nudne.

Czy chciałbyś wnieść własną wskazówkę coachingową i podzielić się nią z naszą społecznością? Zostaw teraz komentarz w polu poniżej! Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących ćwiczeń, sprawdź ten artykuł o ćwiczeniach w koszykówce dla młodzieży, który właśnie ukończyłem.

[Ćwiczenia do koszykówki – koszykówka na wynos: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041530.html ]