Trening młodzieżowej koszykówki — drybling i widzenie na boisku

Jednym z największych wyzwań, z jakimi mamy do czynienia podczas trenowania koszykówki młodzieżowej, jest sprawienie, by nasi zawodnicy patrzyli w górę podczas dryblingu, nie tylko po to, aby zobaczyć swoich kolegów z drużyny, ale także zobaczyć, gdzie obrona jest wyrównana na boisku i szukać luk. Gracze, którzy dowiadują się o tym na wczesnym etapie, są zazwyczaj twórcami gry zespołowej.

Jednej rzeczy, której nauczyłem się jako trener koszykówki, czy to oglądanie gry własnej drużyny, grają inne drużyny młodzieżowe lub nawet na poziomie licealnym, drużyna, która ma doskonałą wizję kortu, zwykle wygrywa.

Skuteczne dryblingi w koszykówce bez patrzenia w górę to coś, co wymaga czasu poza normalnym czasem treningu zespołowego, na każdym treningu upewniam się, że włączam krótkie ćwiczenia do dryblingu w koszykówce. To naprawdę nie ma znaczenia, jakie jest ćwiczenie (każde ćwiczenie kozłowania na pełnym korcie zadziała), liczy się zdolność zawodnika do skupienia się na tym, co dzieje się na boisku.

Aby podkreślić tę umiejętność podczas ćwiczenia dryblingu, Podczas ćwiczenia podnoszę losową liczbę palców do góry, a gracze muszą wywoływać liczbę podniesionych palców. To nie tylko zachęca ich do spojrzenia w górę, zachęca ich do bardziej efektywnej rozmowy i komunikacji. Działa to jeszcze lepiej w przypadku trenerów koszykówki stacjonujących w różnych miejscach na trasie dryblingu, co zmusza graczy do bardziej spójnego patrzenia w górę.

Możesz urozmaicić to ćwiczenie koszykówki, zmuszając trenera (trenerów) do poruszania się w trakcie ćwiczenia, aby dalej promować świadomość na boisku.

[Trening młodzieżowej koszykówki — drybling i widzenie na boisku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041361.html ]