Trening koszykówki – ćwiczenie wizualizacji

Oto pomysł, którego często używam w trenowaniu koszykówki. Dobrze mi to działało ze wszystkimi zawodnikami, których trenowałem. To jest ten, którego należy często używać, a zobaczysz wyniki.

Jedna z używanych przeze mnie wiertarek do koszykówki nazywa się: Wiertło wizualizacji

Po pierwsze:wybierz dowolny strzał lub ćwiczenia do koszykówki itp.
Po drugie:Niech zawodnicy zamkną oczy przed wykonaniem strzału lub ćwiczenia.
Po trzecie:Przed wykonaniem ćwiczenia daj graczom 10 do 20 sekund na wizualizację idealnego sposobu wykonania uderzenia lub ćwiczenia koszykówki.
Po czwarte:upewnij się, że gracz wizualizował tylko perfekcję. Jeśli jest to faul, 20-sekundowa wizualizacja musi być postrzegana jako zawodnik zajmujący właściwą pozycję na linii faulu, właściwa technika z realizacją, wypuszczać i strzelać za każdym razem. Powtórz tyle razy w ciągu 20 sekund.

Techniki te działają dobrze w nocy, leżąc w łóżku przed pójściem spać. To programuje podumysł i buduje pewność siebie.

Moim celem korzystania z wizualizacji jest zbudowanie wiary w siebie, pewność siebie i najważniejsze, aby na początku zobaczyć koniec, nic innego jak doskonałość. To sprawdzone wiertło, które działa.

[Trening koszykówki – ćwiczenie wizualizacji: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041311.html ]