Bezpłatne porady dotyczące treningu koszykówki dla młodzieży – ćwiczenie warunkowania rzutów swobodnych

Wypróbuj te bezpłatne porady trenerskie dla młodzieży w koszykówce ze swoim zespołem. Jak wszyscy wiemy, muszą dużo biegać, aby uzyskać formę i kondycję. Przez większość czasu nie lubią biegać. Ale uwielbiają strzelać rzuty wolne.

Niech wszyscy koszykarze ustawią się w szeregu, a każdy z graczy odda 2 strzały. Kiedy przegapią jeden, który dodaje 1 do ich listy. Jeśli zrobią taki, który zabiera. Bez względu na to, jak wiele z nich kończy, popełnia tyle samobójstw. Jeśli kończą się liczbą ujemną (co nie zdarza się często, drugi trener i ja prowadzimy tak wiele.

To naprawdę zmusza ich do ciężkiej pracy, ponieważ lubią patrzeć, jak trener koszykówki biega!”  Zwykle biegam z nimi od czasu do czasu. Oni też to lubią. Czasem jak biegnę z nimi po kilku to powiem, „OK, ktokolwiek może mnie pokonać następnym razem, może usiąść”. Jeśli wygląda na to, że naprawdę się starają, pozwolę im wygrać.

[Bezpłatne porady dotyczące treningu koszykówki dla młodzieży – ćwiczenie warunkowania rzutów swobodnych: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041383.html ]