Wiertła dla Coaching Youth Basketball

sporty młodzieżowe to świetny sposób na wprowadzenie młodych ludzi do koncepcji sportowej , uczciwości i pracy zespołowej . Wiele dzieci zdecyduje się na udział w koszykówce wcześnie w życiu , ponieważgra jest łatwa do nauczenia i zabawna . Nauczanie młodzieży podstaw koszykówki może dać im umiejętności i wiedzy potrzebnych do gry na wiele lat . Istnieje kilka podstawowych ćwiczenia , które pomagają ten proces . Drybling wiertarki

pierwsze podstawowe umiejętności, które każdy młody koszykarz musi nauczyć się dryblingu . Nie można przejść z piłką bez dryblingu to . Istnieje wiele ćwiczenia mające na celu pomóc młodym ludziom nauczyć się dryblować . Jednym z nich jestwiertło stożek , gdziegracz zaczyna drybling koszykówki podczas tkania i obecnie serię stożków , przy jednoczesnym zachowaniu szybkości i kontroli koszykówki . Jako gracze postęp umiejętności dryblingu z ich bardziej zaawansowane ćwiczenia mogą obejmować zza pleców i między - na - nogi drybling, drybling i dwie piłki jednocześnie drybling koszykówki z zawiązanymi oczami .
Podjęcie Wiertła

Podania piłki jest kolejnym kluczowym elementem koszykówki . Podania pomagazespół stworzyć otwarte strzałów . Niektóre podstawowe ćwiczenia mijania działają na różnych przejściach , które są używane w koszykówkę , w tym klatki piersiowej przechodzi , przechodzi odrzuceń i baseball przechodzi . Wiertło , które zawiera jedną z tych podstaw wszystko jestlinia przechodzącej wiertło . Jeden członek zespołu w linii stoi jego koledzy z drużyny . Zawodnik przechodzi następnie do każdego z jego kolegów z kolei , na przemian w klatce piersiowej, sprężystość i liczba podań jeden , odbieranie sobie przejść z powrotem z jego kolegów , pracy na stażu , szybkości i dokładności podjęcia.

wiertarki fotografowania

goli w koszykówkę polega strzelając piłkę w obręcz . Jeśli jesteś w stanie zrobić wyższy procent swoich strzałów , jest o wiele łatwiej zdobyć punkty . Ćwiczenia strzeleckie pomóc młodym zawodnikom rozwoju ich strzał i się z nim zgodne . Formy wierteł fotografowania obejmują posiadające gracze stopniowo strzelać z większej odległości z każdego zdjęcia robią i strzelanie rzutów wolnych do pracy na formie i rutyny. Jednym z najbardziej znanych wierteł fotografowania koszykówki jest znany jako bezpośredniego Mikan . Nazwany na cześć legendy koszykówki George Mikan ,wiertła obejmuje strzelanie jedną ręką strzał z każdej strony kosza , na przemian z lewej i prawej strony .
Obronne Wiertła
< p > ćwiczenia obronne pomóc graczom rozwinąć dobrze zaokrąglone Skillset że będzie pomóc im w coraz lepszych koszykarzy . Istnieje kilka ćwiczenia mające na celu pomoc młodym zawodnikom nauczyć się podstaw dobrej obrony . Jednym z takich jestpodstawowym wiertło wiertarki pozycjonowanie . Gracze linii obok siebie w rzędach , wszystkie z widokiem na trenera lub członka drużyny . Następnie kieruje przywódca wszystkich graczy , aby naśladować jego ruchy , tasowania z boku na bok i od przodu do tyłu . To ćwiczenie poprawia pracę nóg i pozwala graczowi na przygotowanie do naśladowania kimkolwiek są przypisane do obrony w grach . Imperium

[Wiertła dla Coaching Youth Basketball: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018027106.html ]