Lepiej strzelaj do koszykówki

Szukasz ćwiczeń w koszykówce, jak lepiej strzelać do koszykówki? „Dobrze trafiłeś!„ Wypróbuj ten pomysł poniżej i daj mi znać, jak Ci poszło.

Od Chrisa…
Zachodnie wiertło strzeleckie

Pełne ćwiczenia na korcie z trzema zawodnikami pod każdym koszem jako zbieraczami (każdy koniec kortu) i trzema zawodnikami przy linii za trzy punkty (każdy koniec kortu) jako strzelcami, łącznie dwunastu graczy.

Sześć piłek zaczyna się pod koszem (po trzy na każdym końcu). Ćwiczenie do koszykówki rozpoczyna się po gwizdku, gdy zbiórki przechodzą do strzelców na linii trzech punktów.

Strzelcy strzelają do zdobyczy i biegną na przeciwległy koniec kortu, gdzie łapią i strzelają.

Ćwiczenie trwa przez jedną minutę, gdy strzelcy i zbiórki zmieniają pozycje.

Świetne ćwiczenie do koszykówki do zbiórek w ruchu ulicznym, szybkie łapanie i strzelanie, kondycjonowanie.

[Lepiej strzelaj do koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041192.html ]