Strzelaj do koszykówki

Wielu trenerów koszykówki zmaga się z wymyślaniem nowych pomysłów na ćwiczenia koszykarskie, aby strzelać do koszykówki. Oto dwie sugestie, które przysłali mi moi czytelnicy, które działają dobrze. Spróbuj.

Od Tuszan…
To, co robię z moimi zawodnikami, to to, że gram z nimi w Bump, ponieważ pomaga im to poprawić szybkość, zbiórki i strzelanie. Dodałem jednej zasady – to zakaz podróżowania. W ten sposób pomaga im pracować nad dryblingiem.

Robię też” inne ćwiczenia do koszykówki o nazwie Superman. Postawiłem dwie piłki na faul na rogu i zawodnik dochodzi do linii. Ma jedną minutę, aby uzyskać jak najwięcej strzałów lub lay-upów (w zależności od tego, którego chcesz) w koszu. To pomaga mu wystrzelić piłkę lub położyć ją tak szybko, jak to możliwe, w odpowiedniej formie.

Od Scotta…
Kiedy koniec kwartału, połowa lub mecz to tylko 15 sekund, czas na wezwanie. Poinstruuj wszystkich oprócz dwóch graczy, aby znaleźli się na przeciwległym końcu podłogi.

Podający wchodzący powoli toczy piłkę do połowy boiska, a odbierający biegnie obok piłki. Podający wchodzący sprintem biegnie poza połowę boiska do pozycji otwartej, aby otrzymać podanie od odbierającego na strzał, trzy wskazówki, cokolwiek. Zegar akcji nie uruchamia się, dopóki piłka nie zostanie dotknięta w boisku, więc ta gra daje więcej czasu na oddanie strzału lub może wykonanie zaplanowanej gry ofensywnej.

[Strzelaj do koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041151.html ]