Wiertarka do tyłu

Zamiar

Wspomaga widzenie i śledzenie piłki, ucząc uderzających, jak trzymać ręce w piłce.

Konfiguracja wiertła

• Dla młodszych zespołów, przydziel każdemu zawodnikowi trenera lub pomocnika rodzica, kto będzie rzucał.
• Starsi gracze mogą współpracować i rzucać się do siebie.
• Rzucający klęka 6-8 stóp za napastnikiem z wiadrem piłek.
• Napastnik ustawia się na talerzu w swojej normalnej postawie mrugnięcia, odwrócił głowę, żeby obejrzeć rzucającego.

Jak to działa

1. To ćwiczenie jest podobne do zwykłego miękkiego rzutu, ale w tym przypadku rzucający jest bezpośrednio za ciasto.
2. Podrzucający delikatnie rzuca piłkę w kierunku uderzającego, dążąc do środka lub na zewnątrz płyty.
3. Napastnik obserwuje drogę piłki, następnie bierze swój normalny zamach, za każdym razem próbując prowadzić piłkę.

Wskazówki trenerskie

• Jednym z najczęstszych błędów w trafieniu jest „rzucanie” lub przesuwanie lufy do punktu kontaktu.
• Z tym wiertłem prawie niemożliwe jest nawiązanie stałego kontaktu z huśtawką rzutową. Zmusza uderzających do utrzymania lufy wewnątrz boiska do momentu kontaktu.
• Utrudnij: Użyj mniejszych, wymachuj piłeczkami golfowymi, aby poprawić widzenie i śledzenie.
• Ułatwić to: Zacznij od rzucania z przodu, następnie przesuń się na bok, następnie za hitterem, gdy poczują się bardziej komfortowo.

[Wiertarka do tyłu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046689.html ]