Wiertło odbicia:Dantley Stick Back

To ćwiczenie odbijania się piłki do koszykówki pomoże nauczyć graczy silnego odbijania i dobijania piłki do kosza. Podkreśl, że zawodnicy trzymają piłkę nad głową, aby mniejsi obrońcy nie mogli jej dosięgnąć.

Przygotowanie
-„ Gracz stoi po lewej stronie kosza

Wykonanie
-„ Gracz jest twarzą do kosza i trzyma piłkę nad głową
-„ Zawodnik podskakuje tak wysoko, jak tylko może i uderza piłkę o tablicę bez jej wypuszczania
-„ Gracz ląduje, następnie natychmiast wraca do góry i konwertuje układ
-„ Zawodnik odbija piłkę z siatki, wsuwa się na prawą stronę tablicy, i powtarza kroki 1-3

[Wiertło odbicia:Dantley Stick Back: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040881.html ]