Wiertło wizyjne

Zamiar

Pomaga pałkarzowi lepiej widzieć piłkę i lepiej ją wychwytywać z ręki miotacza

Konfiguracja wiertła

• Gracz stoi przy talerzu.
• Trener stoi na odległość rzutu za parawanem.
• Użyj kolorowej bejsbolu lub piłki z odrobiną farby.

Jak to działa

1. Ciasto przyjmuje postawę. Trener rzuca piłkę.
2. W pierwszej części tego ćwiczenia uderzający po prostu krzyczy „piłka”, gdy tylko zobaczy, jak piłka opuszcza rzucającą rękę trenera. Nie huśta się.
3. Następny, zawodnik krzyczy piłkę, gdy ta opuszcza rękę trenera, a on huśta się i uderza piłkę, krzyczeć „uderz”, gdy kij dotknie piłki.
4. W trzeciej części tego ćwiczenia trener krzyczy „uderz”, kiedy chce, żeby pałkarz się zamachnął. To zmusza pałkarza do siedzenia i czekania na piłkę oraz śledzenia jej.

Wskazówki trenerskie

• Pałkarz powinien oczekiwać, że piłka opuści rękę trenera, aby krzyczeć o piłce, gdy trener ją rzuci
• Podczas huśtania się, pałkarz powinien śledzić wzrokiem piłkę z ręki miotacza do jego kija
• W części trzeciej trener powinien krzyczeć „uderz” gdzieś pomiędzy wypuszczeniem piłki, a momentem, gdy jest w połowie drogi do bazy domowej

[Wiertło wizyjne: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046731.html ]