Wiertło kulkowe

Zamiar

Podkreśla wejście w pozycję spustu.

Konfiguracja wiertła

• Ciasto ustawia się przed siatką.
• Trener stoi po przeciwnej stronie pałkarza trzymając piłkę.

Jak to działa

1. Trener wyciąga piłkę baseballową. Następnie mówi „wyzwalacz”.
2. Ciasto robi krótki krok i wyzwala nietoperza z powrotem.
3. Trener upuszcza piłkę, a pałkarz ją uderza.

Wskazówki trenerskie

• Aby pokazać pałkarzowi, jak ważny jest krok spustowy, upuść piłkę, nie mówiąc najpierw „spust”. Uderzenie piłki przez pałkarza jest prawie niemożliwe. Ale kiedy trener mówi „spust” i zawodnik zaczyna ruszać rękami, staje się to znacznie łatwiejsze.
• To ćwiczenie symuluje szybką szybką piłkę do pałkarza i naprawdę podkreśla znaczenie poruszania rękami w celu uderzenia tej piłki.

[Wiertło kulkowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046686.html ]