30-minutowa sesja siłowa dla triathlonistów

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Przetestuj swoje granice w sześciu rundach tej szybkiej i wściekłej sesji.

Idealny trening siłowy w drodze to taki, który wymaga minimalnego sprzętu i czasu. Ten bezkonkurencyjny trening Bryana Hilla, współwłaściciela Rehab United z San Diego, jest mocny, ale nie wymaga wizyty na siłowni. Wykonaj sześć rund z jak najmniejszym odpoczynkiem między ćwiczeniami i seriami.

[30-minutowa sesja siłowa dla triathlonistów: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053032.html ]