Najlepsze ćwiczenia siłowe dolnych partii ciała dla triathlonistów

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

W tym filmie Tim Crowley i przyjaciele pokazują nam dzielony przysiad na sliderze, jedno z najlepszych ćwiczeń siłowych na dolne partie ciała dla sportowców wytrzymałościowych. Zmniejszy to ryzyko kontuzji i zwiększy Twój potencjał wydajności.

Więcej 60-sekundowych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających na Triathlete.com

[Najlepsze ćwiczenia siłowe dolnych partii ciała dla triathlonistów: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018053436.html ]