Asan jogi i ich znaczenie

Joga to nie tylko działalność , w której można czerpać wiele fizycznych korzyści, takie jak zwiększenie zrównoważonej , elastyczności i większego rdzenia . Jest to równieżświetny aktywności fizycznej , które można wykorzystać , aby zwiększyć duchowość. Analizując i obejmując znaczenie za kilka pozycji jogi , uczestnicy mogą dotrzeć w kierunku wewnętrznego spokoju i rozwój jedności ze światem zewnętrznym . Mogą również nauczyć się osiągnąć głębszy poziom jedności w sobie . Skierowaną w dół, pies

skierowaną w dół, pies jestpostawa , która naśladuje ruch na rozbudzonej pies robi głęboki odcinek . Możesz to zrobić wchodząc na podłodze na rękach i kolanach , rozciąganie uda się i odpoczynku pięty na ziemi . Twoje dłonie pozostają na podłodze z równoległych palców . Duchowe znaczenie leży w zdolności do rozciągania się ciała w linii podczas zjednoczenia ducha , centrowanie umysł i ciało i podłączenia do zewnętrznego świata . Stanowią
< p
Dziecka > ułożenia dziecka , w którym można uklęknąć na podłodze i odpoczynku tułów na udach z ramiona rozciągające się przed tobą , jest jednym z najbardziej powszechnie praktykowane jogi . Stanowią przede wszystkim o pielęgnowaniu i pozwalając organizmowi inspirowane bez szaleństwa świata zewnętrznego . Podczas wykonywania tego pozę , jesteś przeznaczona do kanału słodyczy i bezpieczeństwo dziecka w celu odpoczynku umysłu i osiągnąć pełnię . Imperium Cobra

cobra jest o dostosowanie się do zmian, transformacji życia i akceptując to, co dla nas życie rozwija się jak oglądać jej zmarnować. Cobra jest wykonywana przez leżącego na brzuchu i przesuwając górną część ciała do góry z ramion przy zachowaniu komfortu plecy . Podnoszenie górnej części ciała z okiem wyrównany rozumieniu jest w stanie wznieść się ponad świat materialny i zajrzeć głęboko do świata duchowego .
Drzewo Pose

ułożenia drzewa wymaga równowagi na jednej nodze podczas odpoczynku stopę drugą nogę na udzie z kolanem okazało. Twoje ramiona są zazwyczaj przedłużone nad głową w kształcie trójkąta . Ułożenia drzewa jest o elastyczności i równowagi . Ponieważ drzewa są bezinteresowne stworzenia, które utrzymują równowagę w życiu i na świecie , dostarczając nam tlen ,ułożenia drzewa ma na celu dać szansę na zastanowienie się nad swoim równowagi w świecie i relacji .


[Asan jogi i ich znaczenie: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018000677.html ]