Yoga Pose Nazwy

Curve się jak wąż w Cobra , radują się jak choreografii Shiva w Lord of the Dance , stoją wysokie i zakorzenione w Drzewa. Jogi mają kolorowe nazwy w języku angielskim , aby wywołać kształty i ruchy rutynę . W oryginalnym sanskrycie , niektóre nazwy są bardziej subtelnie warstwowe, nawiązując do historii z dawnych pism , które pokazują , jak żyć moralnie , zrównoważone życie . Nazywamy to Adho Mukha Svanasana lub zwróconą w dół pies , trzeba jeszcze uzyskać pięty na ziemi . Dźwięki z sanskrytu

nauczyciel jogi może kręcić się listę nazwisk pozować do sekwencji, która pozostawia zarysowania głowę , zamiast sięgać po palcach . Pierwotne nazwy jogi są ​​w sanskrycie , w 7000 -letniej języka indoeuropejskiego . Hindusi wierzą , że dźwięki z sanskrytu sami są święte i że śpiewanie lub mówiąc je głośno jestpraktyka duchowa . Nazwa poza jest zawszesumą więcej niż jednego słowa w sanskrycie , ponieważ kończy się na " asany " który jestsłowo postawy lub ułożenia. Początek nazwy opisuje pozę . Tak , Padanghustasana rozbija się Pad - stopę , Anghusta - duży palec u nogi , a Asana - stwarzają. Dotrzeć na nogach w Big Toe ułożenia.
Nie Tak Starożytna

sama Joga jest tysiące lat . Sutry Patańdżalego w jogi są ​​około 2000 lat, ale jogi opracowane w tradycji ustnej na kilka tysiącleci przed spisane . A co było napisane na temat jogi w starożytnych pismach i komentarzem były nauki i instrukcje dotyczące medytacji , oddychania praktyk i filozofii duchowej . Pomimo powszechnego przekonania , te czcigodne nazwiska historycznych jogi nie może być w dowolnym miejscu w pobliżu stary jak wczesnych pismach. Cambridge boskość uczony dr Mark Singleton , pisząc w " Yoga Journal " szczegóły jego poszukiwanie genezy współczesnych jogi . Singleton odkrył, że Krishnamacharya ,indyjski mędrzec, który uczył najbardziej wpływowych nauczycieli jogi z 20 wieku , stworzył współczesną praktykę na podstawie klasycznego hinduizmu , Western gimnastyki , późno - 19th - century indyjskich ćwiczeń zapaśniczych i stanowi on twierdził, że dowiedział się od wizji przodek jogin i studiować z Brahmachari , o jaskiniowych jogi mistrza. Imperium zdjęcia pozuje

setki pozach praktyków jogi wybrać od dziś wpaść kilka główne kategorie , na podstawie pozycji fizycznej . Skuteczne sekwencja może czerpać z każdej kategorii i dostosować poziom trudności do ucznia lub klasy . Kategorie obejmują stojącej, wygięcia do tyłu , pochyla się , siedzą i zwrotów akcji , Core sald ramię, przewroty i regenerujący pozy. Pamiętając sekwencji staje się łatwiejsze , kiedy zdajesz sobie sprawę, nazwy utworzyć obraz dla Ciebie. Happy Baby jestrdzeń stanowią , w którym leżysz na plecach , ugnij kolana i złapał palcami opuszkami palców . W pług, inwersji , organizm tworzy kształt pługa , jak balansować na swoje barki , unieś tułów i dotykać podłogi za głowę ze swoimi dłuższe nogi . Plank Side równowaga jednym ramieniem , w którym obsługuje się z jednej strony , podnieść drugą rękę do sufitu i przytrzymaj ciała prosto od stóp do głów .
Story Poses

Niektóre joga stanowi nazwy pochodzą z biblijnych opowieści , które zawierają wskazówki o tym, jak się do nich zbliżyć . Marichi był synem Brahmy ,dziadek Surya ,ognisty boga słońca , ipradziadek Manu,proto - Adam z wedyjskiej Pisma . Marichi oznacza " promień światła " iMarichyasana ,Pose Dedykowane do Sage Marichi , honoruje jego złożony charakter i dary ciepła, światła i ludzkiego intelektu . Oddychaj równomiernie , jak poruszać się w pozycji siedzącej zginania naprzód , jedna noga przedłużony całkowicie do przodu, kolana zgięte . Inne łuki nogę w kolanie , ciągnione blisko tułowia , stopy płasko na macie . Głowica dotyka kolana rozszerzonego nogi i ręce są odchylone do tyłu i chwycił za tobą jak wydłużyć tułów . Pamiętając , miarowy oddech wzmacnia narządy wewnętrzne , podsyca ogień trawienny , jak trzymać pozę , nawet uwagę na jego zawiłości uspokaja umysł . Imperium

[Yoga Pose Nazwy: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018022573.html ]