Pilates i fizjoterapia:korzystny związek

Sprzęt oparty na pilates i pilates powstał na bazie rehabilitacji. Twórca metody Pilates, Joseph Pilates, zaczął rozwijać swoją pracę podczas I wojny światowej. Służył jako sanitariusz w szpitalu, gdzie swoją metodę ćwiczeń wykorzystywał jako formę rehabilitacji rannych i chorych żołnierzy. Joseph i jego żona Clara wyemigrowali później do USA na początku lat dwudziestych i razem opracowali i nauczali tej metody w swoim studio w Nowym Jorku. Pilates wkrótce stał się bardzo popularny w społeczności tanecznej, ponieważ dawał szansę na poprawę techniki lub powrót do zdrowia po kontuzji.

Urazy często zaczynają się od nieprawidłowej mechaniki i zwykle pogarszają się podczas codziennych czynności. Zdrowe, wolne od bólu ciało zaczyna się od prawidłowego ułożenia i biomechaniki całego ciała, co jest podstawową koncepcją oryginalnej metody Pilates. Ćwiczenia i zasady oparte na pilatesie można wykorzystać nie tylko do rehabilitacji kontuzji, ale także nauczą Cię, jak znaleźć najlepsze wyrównanie ciała, aby zapobiec przyszłym kontuzjom. Ćwiczenia oparte na pilatesie mają na celu przywrócenie naturalnych krzywizn kręgosłupa i przywrócenie równowagi mięśni wokół stawów. Mięśnie rdzenia są ukierunkowane na stabilizację dolnej części pleców, miednicy, bioder i ramion. Razem siła mięśni rdzenia i dobre wyrównanie pozwalają naszym stawom odpowiednio amortyzować wstrząsy

Metoda Pilates została stworzona, aby nauczyć kontroli nad ciałem i korygowania nierównowagi mięśniowej. Dzięki temu terapeuci mogą nie tylko leczyć kontuzję, ale także znaleźć źródło. Dzięki programowi Fizjoterapii opartemu na Pilates nauczysz się rozumieć ułożenie swojego ciała i jak odtworzyć je w programie ćwiczeń i codziennych czynnościach, aby szybciej wrócić do zdrowia i zapobiegać kontuzjom. Szeroka gama sportowców nadal stosuje pilates, aby zapobiegać kontuzjom i leczyć je oraz poprawiać swój sport.

Źródło:https://www.coreworksphysicaltherapy.com/blog/2017/2/21/pilates-and-physical-therapy-a-mutually-beneficial-relationship

[Pilates i fizjoterapia:korzystny związek: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050302.html ]